自律

最近和女儿一起参加了学校发起的每天一小时运动打卡记录，在监督女儿完成的过程中，我每天也在运动中，坚持运动后，整个人都是神清气爽，阴郁的心情也变得美好。

突然发现自律带给我的是快乐和对生活更加的热爱，让自己心情变得越来越好。

自律可以治疗拖延，避免拖延症的发生就是让自己行动起来，只有动起来了所有畏难情绪、思想的懒散松懈就会得到解决，随之而来的是收获自身的各种成长。

一个自律的人生活肯定充实，但不失乐趣。你是为了自律充实时间。

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