只有身体发出警报，不舒服的时候才会想起自己有多久没锻炼了，坚持了四周的手臂锻炼和两周的瑜伽，神清气爽，腋窝下的瘀堵也变软变小了，留的汗终究是值得的，从此以后不找借口。随时随地只要有空皆可来一段
流的汗终究会值得
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