文|宁
结 缘 站 桩
和站桩结缘在今年年初疫情期间。之前早就想学站桩，因为接触到一些比较好的中医老师，都在说站桩好，但学的话最好现场学，网络没法教。
当我看到苏老师的视频站桩课，激动坏了，原来可以网络教学？那我就试试看吧！当我按照视频课学习好动作后，一站上桩，就感觉手脚冒凉气，我高兴坏了，原来线上也可以学习站桩，太好了！
01
怕冷到绝望
我是从2016年开始特别怕冷的，风寒湿邪特别严重，应该是风寒湿入骨和脏腑了，就连三伏天，也要长衣长裤，并且睡觉时还得把整个身体包裹的严严实实，总觉得这里有风那里有风，风往身体里钻。
也尝试过很多治疗，中药刮痧，拔罐，艾灸等等效果都一般。2019年春天，去一个针灸的地方，针完给我拔罐，告诉我说从来没见过这么严重的，罐拔哪哪紫。说的我心里拔凉拔凉的。我才30多岁啊！
02
线上学习
开始学习
因为之前有过长时间的艾灸经历，对风寒湿邪的排病反应都有过体验，所以，一站上桩，就体会到了排寒反应，手脚蹭蹭冒凉气。
站桩体验越多，感受越多，就觉得自己站的有效，坚持得越好。也可能天生跟站桩有缘，无极桩一开始站就是一个小时以上，每天心里都想着多排点邪，多排点邪，快点排完，我就没那么怕冷了。后期甚至可以坚持站2-3小时。
感受
记得当时大部分站桩感受都是冒寒气，冒风。头，肩膀，胳膊，手掌，手心，后背，脊柱，任脉，大腿，膝盖，小腿，脚背，脚底这些部位都冒过，中间夹杂有时候大臂骨头痛，脚后跟骨头痛，一般痛感都是站一小时以后才有，所以每次都咬着牙忍者痛站。
站了大概两个月无极桩，痛感很少了，这时候松静桩课程上线了。松静桩力度确实比无极桩强很多，本来很久都不疼的胳膊，又开始疼了。风寒湿邪继续排啊排。
情绪也时时变化，起伏不定。有时候感觉很开心、很多话，有时候感觉很暴躁，控制不住的发脾气，多亏了各位一起站桩的姐妹们及时引导，帮我修正自己。
姐妹们
说起这些一起站桩的姐妹们，大家都是疫情期间一起开始的，每个人不同时期，都有不同的身体变化、情绪变化，大家相互鼓励，相互陪伴，共同感知站桩给我们带来的变化，就这样，一天天的坚持了下来。
、
03
线下课程
西安线下
2020年7月11日，我终于在西安线下课见到了大神——苏老师，通过7月11日晚上的感知训练，到12日、13日的行禅，无极桩，松静桩，动功，卧禅，倒行禅，我学会了更多调理身体的方法。尤其是卧禅，睡着也能排病，这是我梦寐以求的啊！
老公同行
除了这些，西安线下课我收获最大的是，家庭关系变好了！我带老公一起参加了线下课，他本来是比较排斥的，只是想陪我一起才去的，去的路上还一直吵架，我还一直担心课上他会不会反感，我俩再吵起来怎么办？
可是没想到，7月12日晚上回酒店睡觉时，我总感觉他想跟我说点啥又说不出来那种感觉，感觉他心里一定是受到触动了。一直到上完课回家，一直都特别和谐，这次是外出最和谐的一次。回家后他还主动找我学动功，我想是苏老师的魅力打动了他，他感受到站桩确实是自古流传下来的强身健体的好方法。真的特别感谢苏老师。
上海线下
接下来，我又报了上海站线下课，因为我妈妈在江苏，我想带她参加一次，体验一下。再次见到苏老师，还是那么和蔼可亲，对每个人都是善意的微笑，一样的学习流程，可是体验却完全不同。
妈妈同行
妈妈参加线下活动之前就感受到了站桩好处（她的感受，自己写了一篇，以后大家可能也会看到），这次上海之行，妈妈的颈椎病好转，便秘好转...她说以后站桩就是她的常态了！其他上海站的伙伴，脸色都能看出来，或多或少,都有变化，现场的能量，和学习到更标准的姿势，这一切让大家收获满满
04
归来
从容
上海站后，我发现我脸上的笑容变多了，有时候自己都觉得笑得这么灿烂，这是我吗？经过苏老师的引导，对站桩也以更平和的心态去对待，每天就像对待一个生活习惯一样去对待它，即使哪天站的少了，也不会再像当初那样去责怪自己，急功近利的心态没有了，站桩也更加从容。
喜讯
这个夏天，我发现我没那么怕冷了，穿短袖也没啥问题，晚上睡觉盖一下肚子就可以了。
最近开始排脏腑的深层寒气了，腹部的痞块越来越小了，还有一个突然发现的喜讯：我那一脸的雀斑，基本看不出来了！
感谢
苏老师无私的把自己多年摸索感悟出来的功法授予我们，真的非常感谢！
我希望自己能够赶快变得更强壮一些，还希望能够尽自己的绵薄之力，帮助别人，为站桩的推广传播做一份贡献。
END
编辑：零雨
校对：阿拉蕾
图片：部分源于网络，侵删
宇清养正，养护生命
