春节之后，我一直在和体重作较量。放松了近半个月的时间不运动，于是肉肉就不辜负佳节的美食，上升到了一个让我感觉胸闷气短的警戒线。我看着体重秤，严重怀疑秤错了，于是下单买来一个新秤。
别以为新的秤会为了打败竞争对手而显示出讨我欢心的数字，它与旧秤联合起来，给了我一组差不多的数据。新旧两秤的数据差别只有一公两，这说明我毫无退货的理由，只能把它放到阳光充足的地方，一是充电，二是想晒死它解解气。
愤怒的情绪有用吗？它能帮助我的肉肉飞快地消失吗？当然不能，绝对不能！妹说：“姐，饭后一杯黑咖可以慢慢减肥。”于是我开始热爱饭后那一大杯苦苦呢黑咖啡；老儿子放学回来说：“我的妈呀，一个寒假我长胖了三公斤，结果我跑都跑不动了，中考体育怎么办啊。”
一个激灵，我赶紧每天早上又早起五分钟，迈开腿跑了起来。每天每顿的饭量除了早餐吃一大碗外，其他的都开始接近猫一样的胃口，一点点就饱了。是真的饱了，因为只要想到体重红线上的气短胸闷难受劲，饿几顿就习惯吃一点点就饱的感觉，如果不饱怎么办？凉拌。
芯姐在做一个保健品，看她的朋友圈常常是使用者用了一段时间的产品就有非常惊人的瘦身效果。我动了几次想购买的念头，但转念一想：如果使用这个产品了，那么，我每天就会懒床不早起；我会不想跑步不想走路；我会经受不住美食的诱惑，从而放松自己；当我不能再次控制自己时，那么我这么多年建立起来的意志就会慢慢松懈，最终瓦解。
我当然不是说芯姐没有追求，其实芯姐的生活态度我是非常喜欢的。只是我和她不一样，我想要的和芯姐的不一样。
芯姐通过使用这个产品控制住了自己的体重，她也开启了自己想要的人生。每次看到她朋友圈的信息，都被一股快乐的情绪感染着，而这股快乐的情绪已经持续两年多了。芯姐也会生病，但在病中，她也一样的充满着快乐。认识芯姐好多年了，我几乎没有看到过她抱怨什么。她是一个拥有对自己情绪有很强大消化能力的人，我能看到她对工作的热爱，对女儿的爱，对父母的爱，对山上小松鼠的爱，对她家里那些多肉的爱，等等。
好多年没有见过芯姐了，但她一直是我朋友圈里为数不多的从不抱怨的阳光之一，也是朋友圈里为数不多能够很好控制体重也控制好情绪的人之一。
通过芯姐，我发现一件很奇妙的事：控制好体重的人，也能控制好自己的情绪；控制好情绪的人，都能暗自消化各种负面的能量，不向外散发。
其实我相信芯姐也有不快乐的时间，但这些不快乐也许就会被她吃一顿就消化了，再不行就去山上看那些会和她面对面的小松鼠玩玩，等等。
我对情绪的控制成功，也不过只有一年的时间。我当然有鬼火生气的时候，每当这些不愉快的情绪升起来时，我就拿出手机打开便签，写上一段话摆着不向人说。几小时之后，我会再次拿出来看看，如果这个时候气已经消了，那就删除；如果气还没有消，那看一眼就退出，还是留着，直到我能心平气和地把问题解决了再删除。
一个人，如果能正确地对待情绪，能控制好情绪，那么，他看世界就能够心平气和，处理事情的时候也就能以问题为主而不以发泄情绪为主。
听说，拥有幸福的人，都是善于控制自己情绪的人；想要身材完美的人，都是善于控制自己体重的人。幸福和身材我都想要，那就把体重与情绪控制得再完善些吧。
