早上，依然昨日的流程，起床-整理自己-叫醒浩哥-催着他刷牙洗脸-煮面-吃早餐-喂浩哥药-送浩哥上幼儿园。就在我又哄又利诱又威胁喂药中，他爹突然快步走出来，很严肃的指着浩哥说：你够了没有？你再这样就给我滚，我不要你了，我受够了你啦。浩哥一下就抿嘴哭了，被他爹直接拎起到大门口，威胁说喝不喝药？？？我和婆婆脸色都变了，心怕像以前那样。浩哥大哭着跑回来我怀抱，我还被他爹用很恶劣的口气说：教什么教啊，教成什么样子？之后就甩门出门上班去了。我一下子情绪就上来了，觉得超级委屈，眼泪不自觉的往外流。忍住喂完浩哥药，我跑回房间，哭了。哭了大概几分钟，我忍住，把浩哥送回幼儿园，去麦当劳买了早餐，对着它默默流泪，止不住地流。我把大概的情况告诉陪伴群里的小伙伴，小伙伴每给我一个拥抱表情，我泪就流得更凶一点。
回到家，我收拾了房间和浩哥的书架，直到下午4点，我才能平复心情来把它写出来。
首先，我很庆幸自己，没有当场发作，要不然会没玩没了。另外，我给他爹找了几条发作的导火线：
1、昨晚他爹问我浩哥为什么老是晚上睡觉说梦话，一说梦话他就醒，严重影响他睡眠；
2、昨晚吃完饭一放碗就说：我很累，你洗。就回房打游戏了；
3、昨晚晚饭时，浩哥一如既往的一边吃饭一边玩玩具，又被臭骂了一顿，有意无意说都是我的原因；
4、昨天早上去动物园玩，本来挺好挺开心的，但到最后一个机动游戏（碰碰车），浩哥害怕哭了，接着他就骂浩哥胆小，浩哥要我抱抱安抚，他又不让抱，说我教出来这个样子；离开时，浩哥一路表现还想再玩一下，眼睛都跑到其他小朋友那里了，但他一直很不耐烦催促我们快点快点。
我总结了一下，他爹认为浩哥胆小、懦弱、拖拉、黏娘、吃饭不认真、做事不认真等，而且都是因为我不够凶、不够严的原因，才导致浩哥这样那样。
其实这些我和他讨论了几次，说每个孩子都有自己的成长轨迹和特性，把从樊登老师和唐老师那学习到的东西说给他听，他不认同不接受，说不要老说这些道理，有什么用，还不是教成这个样子。
我很委屈，很难受，很想吼他，他自己缺爱，不要把这些投射到我儿子身上。总让我感觉浩哥好可怜，被迫没有爱。
下午也特意听了唐老师关于情绪耐受的分享，说有情绪了，发泄不是唯一的途径，学会和情绪相处才是最好的方法。如果一有情绪，就要发泄，这样就被情绪牵着走了。我一听，对哦，就像他爹一样，经常被情绪牵着走。其实我自己也一样，可能我这两年比较关注自己内心，经常觉察和反省自己，会沉一点，不那么容易当场发作，但还是会找方式方法发泄出来。就好像今天我选择去麦当劳默默流泪，整理房间一样，是我发泄今天从他爹身上接受到情绪一个宣泄。 对哦，以前我一般都用买东西来宣泄情绪，开心就买，不开心也买，买得越多越开心。现在经济不好，只能另寻他径了。
这类事情其实经常发生在我身上，如果我学不会和情绪相处，我会容易做出冲动的决定，甚至会对别人造成伤害。
行李已经收拾好了，借着这次回老家参加堂弟婚礼的机会，陪陪妈妈，也好好琢磨琢磨怎么和自己的情绪相处，提升自己的耐受力。
我坚信通过学习、刻意练习，我的耐受力会提升了。加油哦！
