20来岁的小姑娘，很多都是双腿总是发凉，特别是脚后跟上方。

看完信息，直掉汗，20来岁，花儿一样的年纪，有点中医知识的人都知道，凉则体内有寒，而脚后跟走的是肾经和膀胱经，肾主生殖，所以，这样的女孩以后的生育功能让人忧心，而就算能生育，下一代的体质会是什么样呢？

纵观身边人，穿短裙，短裤，在空调房里长时间的待着，腿不寒才怪呢！

中医认为老寒腿主要是因风湿寒邪侵入人体，导致气血运行不畅，经络阻滞，深入关节筋膜而成。

也间挟风邪 、湿邪，痹阻于筋络，使筋络不通引起的腿部关节痛，天气越冷就越痛，久病可能伤及肝肾，故有老寒腿的朋友都喜暖畏寒。

如果得了老寒脚，下雨天和天气冷时，往往走一步路都很困难，可真的是腿变“硬”了！

以下这几类人群，最容易得老寒腿

1.“长靴+短裙”女性

有些年轻女性喜欢在冬天穿短裙配搭长靴，20多岁的时候没有任何异常，随着年龄增大才发现，只要天气稍微转凉，就容易出现腿部酸麻、胀痛的症状，这就是老寒腿的前兆！

2.更年期女性

这部分人群老寒腿的发病率比男性高6倍，因为更年期雌激素水平下降，引起关节营养下降，容易造成损伤，出现病变。

3.肥胖超重人群

老寒腿在超重人群中的发病率比正常人群高很多，研究发现，肥胖病人如果将体重减少5公斤，发病率就会减少50%。

4.膝盖受过伤的人

如果膝盖（特别是膝关节）受过伤，会直接影响到软骨。软骨不平了，就会提早产生磨损，没等到年纪变老就产生退化了

5.运动员、模特等职业人士

如果是运动员、模特、重体力劳动者，这些人由于职业原因导致膝关节磨损多、损伤大，很容易得病。

病在四肢九窍，血脉相传，壅塞不通，不通则痛。

趁三伏灸，缓解老寒腿吧

中医调理老寒脚以疏散寒邪、温经通络、活血化瘀、消肿止痛为主。

而艾灸是治疗老寒腿的首选，艾叶性温，能除寒湿。艾草是纯阳之物，艾灸时通过灸火对皮肤、经络的能量传递与渗透，可驱散寒气，温通经脉，温通络脉，强筋壮骨，消肿止痛，故效果明显。

艾灸穴位：鹤顶穴、膝眼穴、阳陵泉、神阙、关元穴、足三里

我是呼呼

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