大家好，我是21号黄婉茹。
用易效能的三个标签介绍我自己：
1.我是一名化工机械工作者，就职于一家外资企业；
2.我是一名易效能的时间管理践行者，一次机会加入易效能，并成为其践行者；
3.我是一名终身学习者，没有，没有完美的人生，只有不断修正的修行人。
90践行目标：
1.考出solidworks技能证书；
2.记忆百词斩六级词汇和考研词汇，听流利说外文阅读；
3.每天坚持锻炼身体25分钟以上；
4.坚持连续45天情绪稳定，不动怒，不生气。
小组工作及反思：
总结与反思：
小组成员的践行越来越棒，越来越自律，每位小伙伴都有了时间管理的观念。也正是这次的带队经验让我收获颇多，也积累了弱链接的一些沟通和管理技巧，对我以后的人生道路大有裨益。
下月安排：
[if !supportLists]1. [endif]购买回家过年的往返车票；
[if !supportLists]2. [endif]整理3.0的践行总结；
[if !supportLists]3. [endif]去宁波参加王雅婚礼事宜；
[if !supportLists]4. [endif]找工作；
[if !supportLists]5. [endif]断离舍之整理手机和电脑资料；
[if !supportLists]6. [endif]取人才鉴定证书；
[if !supportLists]7. [endif]询问租房补贴情况。
个人践行情况总结：
本月践行最长情绪稳定28天，同时也宣告90天目标之坚持45天情绪稳定的失败。原因：办理人才鉴定时被人训斥导致自己情绪失控。
1.王雅说你是不是躺下了时，没有意识到自己应该中断这次聊天。
【作息】早睡早起基本完成，还是偶尔有熬夜躺床刷的习惯。
【情绪管理】最长连续28天保持情绪稳定，被人训斥时自己情绪没控制住，而且还在领导面前哭了，下次忍不住时要记得你的哭相其实很丑的。
【学习】
英语:
英文没有仔细听，从新开始英语学习。
阅读:在接下来的180天坚持每天阅读计划。
时间管理100：时间管理100讲精品课程
【工作】工作还是有不足之处。
【锻炼】只是走路，强度不够。
【已养成的小习惯】
1.睡前做好面部护理；
2.早起一杯温淡盐水；
3.准备好第二天穿的衣物。
新习惯：
1.合理控制饮食
2.每天下班不躺床刷手机
3.坚持自己做晚饭。
【家庭】
[if !supportLists]1. [endif]给妈妈买了盐袋；
[if !supportLists]2. [endif]为弟弟找工作买了一套衣服和鞋子；
[if !supportLists]3. [endif]安慰大姨婆媳关系。
【小确幸】
感恩易效能小组长的身份让我有了更丰富的人生体验。
正面引导——做一个积极自信的阳光女孩。
