一、计划
1.写出明日计划4件。
2.5个番茄。
【今日三只青蛙】
1.工作：紧急的都完成
2.效能：坚持写回顾总结，使用情景清单+番茄钟，效率大增
3.家庭：学习亲子方法和理念，电话给妻子
【第一个90天目标✊】
图片发自简书App
1.事业：
项目验收
增加20人
2.学习阅读：
资格证考试模拟优秀
阅读四本书+输出一篇文章
3.亲子：
亲子阅读
家庭日，家庭晚餐
培养孩子良好的作息习惯，整理孩子的情景清单
【今日收获】
建立了八大关注和目标的关系
学习了亲子时间管理中，孩子拖拉的成因和应对办法
坚持总结记录
❤️阅读成长：
学习他人效能笔记
【今日反省】
白天番茄钟少，效率不高
二、感悟
1.有信心还有有方法，有方法还要有工具。道术器用
2.目标需要行为来承载
3.十一的关键是亲子习惯的养成
4.亲子习惯不光是孩子的习惯，还包括陪伴孩子的习惯，与孩子相处的习惯
5.准备习惯的备用打卡
6.烂开始，好结果。先开始再不断完善
7.没有记录就没有改进
8.要分享，多分享，多帮助，正能量
9.情景清单+番茄钟，番茄钟组
三、习惯
好习惯完成：
1.坚持听时间管理课程并形成导图笔记。
2.坚持复盘第9天。
3.番茄5个。
4.坚持记录感悟，收益很多。
新的习惯培养:
1.陪孩子时每天看两本书。
2.拒绝无效的社交 √
3.随时收集到清单:三个问题；转化待办
4.每天检查清单 √
5.体态培养
四、总结
自律给我自由，相信习惯的力量。
