厚朴健康營嶺南遊學活動剛結束沒多久，2018年4月22日，第七期厚朴同學聚會又開始了，此次新舊同學共十人，相聚在莊林和竇鳳東同學的新開張灸館，即便是初次見面的同學也像老朋友一樣，聊得不亦樂乎。
樁功第一課10:00--11:30
早上十點，廣東各地同學根據堂主提供的《和 炁 堂 交 通 指 南》 早早到達了位於廣州番禺洛溪新城洛溪南區，閒聊過後，開始了聚會第一課。
無論是堂前還是堂內，大家都元氣滿滿，以後看來20+个同學來，都不擔心場地不夠用，哈，一個小時後，大家紛紛表示時間過得太快，那種厚朴學堂前站樁的氣場，似乎又回來了！
對站樁頗有心得的同學也對其他同學的站樁姿勢做了相應的調整，此次阿楓站的是無極樁，雙手自然垂落。
如果在形意樁在無法放鬆的情況下，可以將雙手放下，找到感覺後在恢復。
11：30-12：30
同學們各抒己见，冬紅同學現場給大家分享了嶺南遊學的一些心得和建議，結合啟玲同學之前的發文，大家可以感受一下，哈。
厚樸嶺南遊學記第一天&第二天
厚樸嶺南遊學記之第三天尋找大自然的味道
厚樸嶺南遊學第四天葯食同源
厚樸嶺南遊學第五天~四氣五味
腹診 14：30 --15：30
都說“教”是最好的學習方法，這不，42期的川傑同學剛從厚朴學成歸來，給我們重新补了一課，我的情況比較典型，當了Model。
【自我案例分析】
1月份在健康營10天裡做了三次針刺，中脘處有一橫紋，主調脾胃。
2&3月主要在廣州無為灸中心每一到兩週一次臟腑推拿，艾灸在家和灸館同時進行，現連續一個多月，先按摩再艾灸的效果較好，食量減半，體重最近減了5斤。
變化最大：
莊林和穀子說臉色比上次聚會好了很多，每一次臟腑推拿的疼痛感減輕，之前藏在裡面的條索狀開始浮在表面，脾胃繼續調整中。
實操前複習《厚朴健康營之健康管理篇》
复习了个大概，根据腹诊的步骤进行，一讨论才发现大家基本都是没有蔽骨之人啊，請看下圖步驟one by one。
刮痧練習 15：30--16：30
之前去厚朴回來後總結過一篇筆記（微信版含部分錄音），重新分享給同學們參考參考，如有錯誤也希望可以指出～
微信版《厚朴健康營之刮痧篇》
簡書版--可隨時更新《厚朴健康營之刮痧篇 簡書版》
這次刮痧的同學有兩組，冬紅同學幫我刮了整個後背，總體感覺真是 徐而和的狀態，坐着掛完之後整個後背比較舒服，建議辟穀24小時。
地鐵回去時包裹得緊緊的，到家後八點多吃了半碗粥，臨睡前特別餓，又吃了半碗。
今天早上僅僅吃了一個小饅頭，中午半碗飯后站樁四十分钟，下午就開始特別餓，晚上吃了碗粉又吃多了，站樁解決。
另外三位男同學自成一組，川傑和海祺輪流幫鳳東刮後背。
今晚鳯東同學反饋：
昨天被你们刮了之后，半夜突然肚子绞痛，拉了一次肚子好了。拉完又睡了，早晨起来还怕拉肚子。结果没有事。就是一天没有胃口。
艾灸 15：30 到17：40
互灸一組，穀子和志成同學，刮痧組完畢後給志成同學体验双灸，黄海祺同学被我和冬红雙灸约40分钟。
今晚志成同学反馈：
说下昨天被双灸后背的反应，出现打隔、没有食欲、10点就睡觉，入睡很快，结果睡到早上自然醒，但就是不想睁眼,非常感谢谷子和鳳東。
《厚朴中医艾灸学习笔记》
《厚朴健康營之經絡入門篇》
《厚朴前輩分享的舌診筆記》
乾貨&收集反饋和意見 17：40-18：30
1.莊林同學分享了治療落枕，肩頸疼的乾貨--掐後溪穴！
《小技巧 | 头疼落枕，按揉后溪穴！》
自己掐自己的，在聊天的时候就可以操作，类似于练劈掌，或者在桌上磨一下該穴位。
2.川傑同學站樁很定，刮痧和腹診都學有所成，強烈建議下次繼續為同學做指導。
3.冬紅同學建議下次聚會大家帶些案例過來，共同學習中醫思維方向，鼓勵大家帶着案例和疑問過來交流和討論，讓聚會變得更有意義！
4.莊主的灸館廚房挺大，下次可以定一個“美其食”主題聚會，同學自告奮勇貢獻一道菜，並講解其飲食滋味，需提前籌備。
我們購買《飲食滋味》音頻版、視頻版的同學不少，得找機會把它用起來!
這才是學以致用啊！
18：40
喝完好茶，大家依依不捨地離開～
第八次聚會劇透
1.學成歸來分享
五一假期即將來臨，我們這裡有三位同學又要去學習新的知識了，下一次聚會，他們會給參加第八次厚樸廣東同學會的同學們做一個什麼樣的分享呢？
2.案例交流或美其食？
請大家拭目以待哦，期待大家到時候積極參與，祝安∩_∩
