许久没有尝试过失眠,很多时候沾床就睡。
昨天一杯奶茶,我华丽丽的失眠了。
辗转反侧,都难以入睡,
度娘搜索,寻找入睡方法。
刚开始玩手机,发现手机灯光让我更清醒。
放下手机,避开光源,带上眼罩,数绵羊。
发现依旧毫无困意,索性起床坐在床边。
坐了一会,还是觉得浑身难受,
就躺下酝酿睡意,脑海里开始回忆往事。
脑海深处小时候的某些记忆,此刻竟然清晰
的呈现在脑海里,我细细回忆了那些细节。
就这样想着想着就进入睡眠状态了。
太刻意方式没用,放松下来反而容易入睡。
各位简友,当你们失眠了,你们会做些什么呢?