1.强压之下的反复练习。最近每天都浸泡在会谈、主持、发言中，经常在别人的注视下表现自己、表达自己，久而久之就有了章法。
2.边思考边表达。身边几乎每一个优秀的人，就是在表达中完善自己的思考，而且能通过察言观色调整自己的表达方式。这是一个十分硬核的能力，以至于我几乎没法敲碎了再探知该如何按步骤培养:有就是有，没有就是没有。
3.时刻反观自我。我们常处于自我迷幻中：高看自己和自己做的结果。反观自我就好像随身携带一面镜子，十分不留情面地告诉自己哪里做的很失败。这是一件很难却有效的事:认识不足才能提高，厚着脸皮尝试改正后，才发现以前的尊严不值一提。
