注意力多向内求，不要讲究别人

三明治

1 编辑工作要求的文案

2 洗床单衣物

3 买马桶抽，修马桶

提升：整理工作文案的时候再认真专注一些就更好了

总结

1 和闺蜜聊天的时候，保持觉察，该说不该说的，自己再多注意觉察就更好了，说一些没用的，不该说的，也是一种内耗，有时间精力要多向内看

2 工作的专注度再高一些，效率再高一些就更好了

3 微商群里发一发产品就更好了

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