2017.03.15
第二次心情波动
今天心情波动比较大，自己的计划也没有完成，只是睡觉了，但好在现在的生活不是那么忙碌，有时间让我来心情波动，调整情绪，可是以后呢，看来我是真的需要修炼修炼自己的内功了。下面来分析一下自己情绪的原因：
第四单元下课没事干-该看的都看了-内心空虚-练机-出现阻力-心情低落-图书馆学习-困-心情低落。
我想最根本的问题就是自己太闲了我好像得了一种病，叫做停不下来，不允许自己有半刻是清闲无所事事的，而且，必须每时每刻都要过的有意义，一旦没有意义又开始质疑自己，是不是有的地方做的不太好，是不是有什么我该做的没有做。
解决办法：
1.早睡早起，养好身体。
2.降低对自己的要求，我也需要适当放松吧
3.找到替代品，比如看书，陶冶情操
在自己能够接受的时间内，尽可能快的处理好自己的情绪。本来，我回寝室，不想再跳绳，不想再洗漱，一到寝室就睡觉，可当我真正回到宿舍时，依旧是原来的状态，跳绳，洗漱，玩手机，看电子书，一切都和平常一样，我想这才是面对‘困境’时，应有的姿态，沉着冷静，不卑不亢。
只是发现自己最近好像有点厌食了。
