《坚持做康复的好处》
对于残疾人来说，最大的困难就是要不断地去坚持锻炼，能懒则懒，能不动就不动，久而久之自己做上最不想坐的轮椅上，我有一位比我大三岁的姐姐，这个姐姐是我在这次参加年会认识的一个姐姐。她年轻时上班时都是骑着自行车去上班的，她自从不上班之后，她就呆在家里不想活动，她听说做在轮椅上干什么事情都会很方便，她就坐了，慢慢地，她就再也起不来了，她自从做上轮椅之后，体重增加不说，上车也很不方便，不管参加什么活动，都挺费劲的，从中我学到一点，不管有多难，都要坚持锻炼。
我的腿虽然是先天性的，但2014年夏天我遇到一个气功大师之后，他每天都会给我从头到脚拍打，中午用凉水里放酒精让我泡脚，泡了一段时间之后，我的脚神经来了，我的妈妈感到很神奇，我孩子的脚终于来神经了。从那天起，我的脚就可以和正常人一样用脚跟走路了，我也很激动，但遗憾的是我自从脚跟着地走路时，我的平衡感就不好了，我妈在网上看了一个新闻，新研制出的一个科研项目，可以治我的这个病，可以让我平衡感比现在要好一些的方法，那就是4D修复神经的药，做完之后，刚开始还可以，我走路慢点会平衡感好些，但到后来我走路有时走的快了，平衡感不好了，有一个康复姐姐教我了一套康复训练，有上下蹲、爬楼梯、仰卧起坐、和带着沙袋走路的方法。
我一直在坚持着，我一停下来就不太会走了，所以我每天早上会在外面做上下蹲50—100个，晚上做做仰卧起坐50个，动感单车1个小时等运动，康复使我明白了一个道理，只有坚持不懈地做下去，腿才会越来越好。
我这一生离不开运动，也促使我深深地喜欢上运动了。
