你有哪些长期坚持的好习惯？说来惭愧，我坚持的好习惯少之又少，想到这个问题，还是要认真思考一下，才能有零星的答案。接下来，我跟大家一起准备实践以下几个好习惯，希望我们都坚持，坚持，再坚持！
好习惯一：坚持早睡
这句话说起来太容易，做起来太难！尤其是这个节奏快、效率高，人人手拿手机的环境下，吃饭走路手机屏幕不离眼。晚上十点后，正式开始电子世界狂欢节目，不到十二点、一两点誓不罢休。每次坚定信心要十点熄灯，十点半睡觉，每次却又败下阵来，太难了。
有一段时间可以坚持早睡早起这个好习惯，没一段时间又回归到半夜狂欢的状态，看样子好习惯的坚持还是在“坚持”二字，每天进步一点点也是进步。以我的经验，每天比前一天早睡十分钟，慢慢养成习惯后，身体适应了这样的生物钟就可以实现养成习惯。但是要长期坚持下来，还是需要一定的条件：一是定闹钟，到了时间，无论有天大的事情都先上床睡觉；二是队友监督，无论是谁能监督你，只要他定时提醒就能达到效果；三是自己要下定决心，跟短视频、电视剧、电子小说等精神食粮明天见。
坚持了早睡的习惯，必然就可以早起了，除非是患上嗜睡症。大家一起努力，早日实现早睡早起的目标，早起来玩手机也不亏。
好习惯二：坚持阅读
有句话说：“一天不读书，无人看得出；一周不读书，开始会爆粗；一月不读书，智商输给猪……”，虽然这话有点言过其实，但是坚持阅读是非常有必要的。以前做学生的时候是被逼无奈，捧书阅读，现在全靠自觉，有兴趣的多读，没兴趣的泛读。有的人说，我就是不喜欢看书，我也看不进去，现在都改看短视频了，又搞笑又刺激，多有趣啊！我只能说阅读的乐趣要慢慢才能显现，没有这个习惯的人，可以先从看自己感兴趣的书本开始：有些人喜欢看小说，先看几本热门小说找找感觉；还有的人喜欢看散文，可以找一些经典的散文看一看；更多的人在实际的生活和工作中，会遇到很多的新问题新烦恼，这些也都可以找一些工具书读一读。比如不会谈恋爱？找本教恋爱的书看一看；想要变成厨神，可以找本菜谱书学一学……总之，在书籍的海洋中，总有你喜欢的那一款。
阅读可以实现最低的投入最高的产出。阅读可以丰富知识，开阔视野，穿越时空，了解古今中外，大家一起阅读起来吧。
好习惯三：坚持运动
生命在于运动，生命不运动也就离生病不远了。运动的好处很多：控制体重、增大肺活量、加速身体新陈代谢、改善睡眠等等。运动还会释放多巴胺，让我们一天都神清气爽。每到晚上下班时间，放眼望去，公园里、马路边、广场里到处都是跳广场舞的大妈，因为大妈们知道年纪大了，再不运动就更晚了。说到这一点，我们很多人都要向大妈们学习，学习运动的精神，学习坚持的毅力。
运动也要根据每个人的实际情况来选择，女性一般适合有氧运动，男性更适合力量的训练，都要根据自身的实际情况出发，切忌一开始热情如火来个5000米跑步，后期偃旗息鼓来个500米散步。刚开始运动的时候，会觉得很难坚持，我们可以先做运动计划，让队友监督实施，慢慢地形成习惯。
好习惯四：坚持存钱
叔本华说：“人们爱财是自然的，甚至是必然的，钱财像永不疲乏的变形海神，人们不管有什么意愿或欲望，一时间决定要什么，它总是能立刻变成什么”。有钱不一定会快乐，但是没钱肯定会痛苦，这样的道理三岁小孩都知道。赚钱需要能力，存钱需要技巧，在日常生活中把钱存下来，日积月累，也能存下不少的钱。即使日赚百万，不会存钱，估计还是会入不敷出，债务缠身。
要存钱就要学会开源节流，增加收入的同时，控制消费。一是强制储蓄，计算好固定支出外，其余的资金都转入强制储蓄卡上，不挪用；二是学会省钱，实践消费降级，比如尽量在家做饭，少点或不点外卖等；三是不要冲动消费，看中的物品可以先考虑几天，衡量之后确定要买再下手。
坚持下来，省下的钱可以用来抵抗意外的风险，提高生活质量。
好习惯五：坚持学习
在这个多元化的信息时代，没有终身的职业，只有终身学习。学历不等同于能力，想要提高自身的综合素质就要坚持不断地学习。无论从事什么样的工作、在什么样的领域，坚持学习必不可少。
记得刚开始参加工作的时候，我是个小白，真的什么都不懂。同一个单位的姐姐耐心地教我单位办事的流程、工作的小技巧，慢慢地我熟悉了工作内容和工作流程，以前两天的工作量，我可以半天完成。现在网络技术更新很快，一不学习我们都要跟不上时代，被时代抛弃。就像现在，刚开始接触网络平台，感觉都有点摸不着北，也是一步一个脚印学习之后，才能熟能生巧。“三人行必有我师”，我们要善于向周边的人学习，也要在书本中学习。学习就是一个成长过程，坚持终身学习的理念，你必将受用终身！
好习惯六：坚持自省
“自省”，简单来说就是“反思”，反思自己的言行举止，了解自己的行为习惯和性格特质，不足的地方加以改正，优秀的地方加以强化。曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”意思就是说，曾子每天多次反省自身，替人家出谋划策而不忠诚吗？和朋友交往不够诚信吗？老师传授的知识不复习吗？古人尚且知道，每天要反省自己，我们更应该坚持自省，也就是跟现在流行说的“复盘”差不多吧。
在自己身上发生的事情，都是我们的意识指挥下产生的。我们的个性、我们的行为，在我们的有生之年，时时刻刻都在或多或少地发生作用。我为什么会找到这样的工作？我现在的婚姻为什么如此不幸福？我为什么老是跟别人相处不好？……这种种的种种都需要我们来分析、来反思，是因为性格吗？还是因为其他的原因，这都需要我们有勇气和耐心来面对真实的自己。
无论如何，开始行动就不晚，从现在开始，坚持自省的习惯，慢慢摸索自己自省的方式方法，不断让自己变好、变强。
