跑步最大的好处是你可以在任何地方跑步。它很有用，尤其是在假日，你不用自行车旅行的时候。跑步和骑自行车使用相同的肌肉群，尽管有一点不同，所以它能保持你的腿的形状。跑步也是一种负重运动，所以它能刺激你的骨骼变得更强壮，而骑自行车却做得不太好。如果你开始跑步，最好跑几圈，这样你就可以在任何时候停下来。如果一种不寻常的运动出现意想不到的疼痛，那么进行一次大的来回跑会变成一场噩梦。它也有助于远离公路，因为更柔软的小路表面对你的脚和关节来说更容易。如果你喜欢夏天跑步并想保持下去，每周跑一次就足够了保持你的腿习惯运动直到夏天再次来临。
游泳
游泳特别有用，因为夏天人们花很多时间在水边。无论是河流、湖泊还是海洋游泳，都是一种无需骑自行车就能增强心血管健康和肺活量的好方法。另一个好处是游泳是一种全身锻炼，可以保持你的上身、核心甚至臀部屈肌的形状。如果你想经常游泳，你能做的最好的事情就是雇一个教练。游泳完全是技术问题与专业教练进行几次训练可以帮你省去多年的反复试验。
赛艇运动
许多赛艇运动员在训练的同时骑自行车，用自行车来增强耐力，反之亦然，骑自行车的人补充赛艇来提高他们的短跑能力。那是因为划船和骑自行车非常相似，尽管它们看起来非常不同。两种运动都使用臀部和腿部发电。夏天是一年中最好的划船时间，所以如果可以的话，试试划船。如果你喜欢这项运动或者想在没有船的情况下尝试，大多数健身房都有划船机。
徒步旅行
夏天你可能会花很多时间在户外，所以徒步旅行，尤其是爬山，是一件很容易保持健康的事情。徒步旅行有助于增强你的臀肌、股四头肌、腘绳肌、核心肌肉和臀部肌肉，所有这些对骑自行车都是必不可少的。此外，它有助于提高骨密度，就像跑步一样，因为它是一种负重运动。你也可以去参观骑自行车无法到达的山顶。
