小花蜕变前奏

玲嘉姑娘就像一个正能量基站，聊完后感觉自己就好像快没能量的奥特曼突然能量满格一样。沿着石蓉蓉师父来到了简书，无意中又看到了三只蜗牛的自律，深有感触。小花也要开始了，先立下一周的任务总量，一点一点来。

【第1周】一周任务总量 6.24-6.30

1.6:30起床

2.精听一篇并读熟

3.看一本书

4.运动（无氧20min、有氧30min、热身10min、臀桥100、斜方肌、腰腹1套）

5.输出文字800字

每天记录，期待自律的自己！

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