0秒思考

01 语言是思考的“外衣”

第一，精准使用语言，让别人领会你的意思。

第二，精确地抓住别人话中的重点，读懂别人的心。

第三，善于表达的人是一个深入思考者。

02 揭开零秒思考的面纱

零秒思考：遇到问题—了解现状—收集信息—整理问题—提出几个解决方案—选择一个更好的方法—立即行动。

划重点：这些活动在瞬间完成。

零秒思考约束住情感山洪的爆发。把即将爆发的山洪，引向挖好的沟渠中，疏导开去。处理情绪，发现情绪背后的问题，解决问题。

不以物喜，不以己悲，心以不以外物而动心不已。因为有着在任何情况都能应对的底气，所以在什么场合都坦然面对。

这是一种底气十足、谦逊内敛的气场。

第一，A4纸一张，书写流畅的笔一只。

第二，左上角写主题，主题下画横线；写日期。

第三，在主题下方写4-6行，每行20-30字。

第四，每日写10张，每张时间限定1分钟。

就一个主题深挖下去，一直挖到井下的水处。

多角度观照自我观点，要识庐山真面目，飞机飞到半空中。

随意地写，让思绪漫无目的从笔尖倾泻，心流自然而然表达。那些最先流露出来的思想和情绪，往往是最重要的东西。

用这种方式来读书，遇见心动处，记录下来，写下独特感受，这句话便专属于自己。

用这种方式来做计划。发散出无数个闪光的点子，一个想法一页纸，一边审视，不断添加，最终整理成为一个计划。