博聞強記、過目不忘說得像是在描述，有些人腦子特別好，擅長記住東西，甚至是只要看過一遍，就會像是用烙鐵深深刻印在腦海裡，就不會忘了，日後遇到事兒，就能輕易地取出來用。
我自小時候就知道，的確有些同學很會背課文、背單字。我也了解我自已沒有這種天賦，我要準備考試，每每都是要材料反覆地背了好幾次才能記住。但是我所謂的"反覆地背了好幾次"是有些方法的。
- 剛開始，是先看個一、二遍課文，邊看邊思考，會記下想法，主要在增加理解意義。
- 再來，是開始要背了，會邊看文邊抄寫，拿著紙筆乖乖地的寫下。
- 再來是默背，等抄寫過後，則是閤上課本，在腦子中想法子的回想課文，念念有詞的將記得的段落說出來，遇到接不通句子、忘記的詞，就再打開課本瞄一下內文，就瞄一下而已。隨即又蓋上，繼續默背。
- 背完一段後，就會開始看下一份材料，又繼續理解、背誦、抄寫、默背的方法。
- 就這樣折騰了幾段之後，我要是發現到忘記之前背好的段落後，就會先暫停，回過頭去"默背、抄寫"，當然這時候要背的功夫就少了點，有點像是磚牆砌得差不多了，但還有些縫隙要再補上些水泥。
我已經忘了我是怎麼發展出這個"背法"，但最近才認知到，這套我行之有效的背法，是符合大腦使用套路，那就是大腦在記東西，是有分”儲存強度”及”提取強度”。我們都有過"似曾相識"的經驗，有些課文其實早就看過了，但在考試時就"忘記"了，直到後來翻開課本，就覺得字字句句都很熟悉，就覺得"咦..我還是記得啊，但就是剛才一時忘記了"。
這個經驗有表象是覺得"記不住"，但真正的問題是"想不起來"，也就是提取不了。你記不住東西，並不是你不會"強記"，不是記得不深刻，相反的，其實是你"想起來"的功夫不夠。
你得要"念念不忘，才有回響"。
那怎樣才能增加"提取強度"呢？你一直看著原始材料，一直想要加深印像，這是不對的，這是在增加"儲存強度"。你得要做的事，可以有
- 教別人，以教為學，做教材 (我讀論文記得最深的那幾篇，就是有做成ppt、有上台報告的那些種)
- 說出來，跟朋友說，自已錄音下來聽
- 寫下來，寫筆記、摘要、記聯想到的概念
- 考試，問自已問題，考考自已
- 想想有那些地方可以應用
- 與過去的經驗關聯
- 隔個幾天、幾個月，發覺自已又快忘記了，再好好回想。
我看過有很多人都陷在"加強儲存強度"的這個炕裡，錯誤地認為自已不是讀書的料，在背東西時總是陷在"我已經努力看好幾次，但就是記不住, 我還是不學這個了" 。
