头痛是每个人都会经历过的事情。但有些头痛是非器质性病变的头痛，而有些是属于器质性病变的头痛，需要及时引起我们的注意，以及快速就医。所以我们千万不能小看日常的身体发出来的信息，如果治疗不及时，疾病还会不断的恶化造成严重的后果。所以如果你就经常出现头晕头痛的情况，最好看下你是属于哪种类型的头晕头痛了！
偏头痛
偏头痛往往存在人脑的前额叶，即使眼睛往上的部位。这种偏头痛是属于很常见的偏头痛症状的，能令整个大脑感受到疼痛。有些人会出现视觉神经和眼睛部位的疼痛，偏头痛的症状如果不能得到缓解，最好是服用头痛药来解决。往往单靠自己躺下就休息，并不能快速恢复。
但如果这种情况在短期内频繁出现，而且每次都感觉是血管疼痛，非诚难忍，这时候就建议你去医院脑科做一次全面的头部检查，看是不是属于偏头痛的症状。
贫血
目前我国的贫血人数数量庞大，在里面有轻微也有严重的贫血患者。很多人不知道自己是否属于轻微贫血的，或者是经常出现头晕症状的，建议做个简单血常规。如果是经常头晕头痛，甚至出现了晕厥症状的，这就属于比较严重的贫血，需要去医院就诊，排出除了贫血的其他可能性。一般的贫血患者，最好在平时多注重补血，多食用一些补血的食物，通过中医来调理好自己的身体，规律性的去医院进行检查。
高血压或者是高血脂
有很多中老年人都会出现不同程度的头痛头晕现象，往往是因为他们的血压或者是血脂都偏高。
高血压的疼痛部位往往在人脑的后脑勺，跟偏头痛的位置不一样，比较容易分辨。因此老年人应该多注意自身的血压和血脂，做好检测计划，每天测量好血压和血糖及时服用药物控制。如果自己患有高血压或者是高血脂，而且还伴有经常性的头晕，那么最好是尽早看医生。
压力过大
现代的年轻人往往因为工作而导致压力过大，这时候脑部的运转就会“过热”，发出头晕或者是头痛的“信号”提醒你该休息了。压力过大带来头痛呈环形状，基本上整个脑部都感受到疼痛。这也是和前面的头痛稍微有点不同的地方。还有一个分辨的方法是采用甩头来辨别，如果感觉头痛后，甩头后头痛加剧的往往是偏头痛。没有明显变化的往往是压力过大，这时候就需要我们好好休息了，放松压力了。
别看头痛头晕只是一些小问题，但实际上是很多身体问题的严重疾病，因此我们应该学会分析头痛头晕的类型，及时选择就医，不让病情加重。现在很多都因为不关注自己的身体健康，而导致出现了严重的病变，到最后受伤的只有自己。
日常养成3个习惯，减少脂肪堆积，避免血管堵塞，身体更健康
（1）经常运动
日常经常运动不仅能加快体内血液的流动，还能刺激脑细胞活性，增强血管运输的能力，将体内排毒的速度提高，还具有增强心肺功能的作用。此外，运动时需要根据自己的情况进行定制，切勿运动过量，或者选择不适合自己身体的运动，否则可能给身体健康带来极大的损伤。
（2）多喝水
平时多喝水可以提高代谢能力，加快体内的垃圾排出来，同时在喝水的时候加点磷油脂酸会更好，磷油脂酸是从大豆中提取出来的不饱和酸，在医学界是被公认为的“血管清理工”，主要是它有很好的乳化和分解脂肪的作用，可以把血管内滞留和堆积的脂肪硬块或者垃圾，分解成可以溶于水的小颗粒，然后随着人体代谢排出体外，清除血管里的垃圾，使血管变得越来越干净、畅通，从而减少血管堵塞的可能性，预防脑梗的到来。
（3）多补充大脑营养
老人想要补充脑部营养，枫烯鲨酸少不了。而从目前的萃取技术来看，中国现早已领先世界，实现较高的效用。枫烯鲨酸含有多种不饱和脂肪酸和多种人体必需的常量元素和微量元素，被称为“天然脑黄金”。有研究表明人体适当补充枫烯鲨酸会对老年痴呆，脑瘫，脑中风、健忘、记忆力衰退等脑部问题有着明显改善，同时也能够保养脑部神经，维护脑部健康，所以老年人多吃点准没错。
