二届旅程班(第三阶段)心得

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时间飞快,二届旅程班一下子已完成了三个阶段,心里真的不想这么快就结束。可是现实就是这样,当火柴刚点燃不久,火就要灭了,被点燃的时间真是珍贵啊!虽然我每次都100%投入,享受当下,但还是觉得时间太短了。我喜欢与大家在一起!

回想起三天的课程,非常感动!许老师和琇涓老师毫无保留地用心地向我们输入宝贵的体验,他们都想给予我们每一位更多更多……多么有爱的老师啊!其实三天的内容都非常精彩,让我受益匪浅。

第一天,许老师就从“我们对自己的关系满意吗?”开始进入,让家人们深思。首先做了跟旅程班的关系,我排出来的结果是两人拥抱在一起,旅程班是感动,我是喜悦的。这关系我非常满意!下午做了一个小练习,也是让我感动。我曾站在几位家人的身后支持她、给她力量,我们之间就通过这样的动作竟然有着很深的连接,太神奇了!后来,我们通过打分来评估伴侣关系的维度,以这个维度做了一个练习。在练习中我与伴侣的关系是算满意的。当天的作业又再触动了我,“我可以为我的伴侣关系做些什么?”那天的晚上我就这个作业深思了很久。



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第二天,进行了早安静,主题是“你喜欢什么?什么可以让你感受到爱/被爱?”“你知道你的重要他人,你做什么他觉得被爱?把被爱活出来(表达出来)”从这安静中我对自己又有了一份觉察,“我喜欢什么”从这里看见我自己了……许老师在这一天的课程中是围绕着“尊重”来讲。尊重是以对方的空间为最尊贵、最重要,没有尊重就没有接纳。所谓对方的空间就是“界限”,包括:个人习惯、习俗、命运、族群、文化、原生家庭、梦想和喜好等。通过这个主题做了一个关于尊重的小练习,练习中让我非常感动,我当时的眼泪不停地流,那一刻似乎从老公的眼神中看见了满满的爱。当天做了三个个案,每个个案都带给我很多的感触。爱的序位,爱只有在正确的序位上才能发挥作用,一旦失去,爱就会变成伤害。许老还跟我们讲了孝顺有四:养父母之身、养父母之心、养父母之愿、养父母之慧。当天的作业也是与孝顺有关的,就是“我可以为养父母做些什么?”。


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第三天,早安静:安全岛,找到在你人生中,让你感觉到安全、支持、温暖与爱的时候和关系,让它成为你的安全岛,在需要的时候成为滋养你的资源。这是超级棒的安静主题,我在此安静中触动很大,想到自己身边最亲的人,想到在自己失意时会想起的人……充满着感动!后来,找不同的家人分享我的安全岛上住着谁,分享我喜欢的是什么,对方会告诉我“你值得拥有,你努力地去实现它吧!”,这句话给了我强大的力量。接下来就做了三个个案,个案中我也收获满大的。特别是DM哥的个案“与金钱的关系”,父亲是代表财富,母亲是代表我们跟金钱的关系。金钱是为爱服务的!三天的课程就这样结束了,我收获满满!感恩两位老师和感恩旅程班家人们的陪伴!爱大家!


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