“最近忙什么呢？”周末下午，在阳台上晒着太阳的小余突然收到一位朋友的消息。简单寒暄几句后，朋友突然说“我现在是彻底躺平了，啥也不管啦”。
“什么？！开玩笑的吧？！”小余觉得既意外又奇怪。
在小余的记忆里，这位朋友一直像一位不知疲倦的女斗士，工作时风风火火，常常为了任务忙到忘了吃饭。在她的字典中，按时下班是不努力的同义词，通宵加班才叫认真负责。
不仅在工作上像拼命三娘，在生活中的她也活成了一位女超人，带孩子参加兴趣班，给孩子辅导作业，陪孩子做游戏……
就算偶尔有空和朋友们一起放松聚会，她所思所想的也都是工作和孩子，不是公司领导说了什么，就是孩子想要怎样。偶尔提到自己，也都是关于如何提升自己更好的适应工作，如何增强自己的竞争力……
所以当她说自己躺平的时候，小余觉得难以理解，这么一个好强的心里只有他人的人怎么会啥都不管了呢？发生了什么呢？
“我在医院呢……”
从朋友的消息中，小余才明白原来前几天朋友在上班途中突然晕倒，后来被送到急诊……
“哎，以前太生猛了”，朋友最后简短地总结道。
突如其来的意外让小余再次体会到生命的脆弱，体会到生活的无常。
年轻时，小余总觉得疾病离自己很远，自己还很年轻，身体还很健康，觉得晚点睡没什么，觉得吃吃喝喝痛快就好。
在忙碌的生活中，小余和很多朋友一样常常忽视身体的各种信号，习惯性地应付着出现的大事小事，有时甚至会暴力地使用自己的身体。身体被当作自己达成目标的工具，当作自己实现愿望的仆人。
然而，随着年龄的增长，生活的另一面越来越多地展现了出来，小余身边出现了越来越多的不幸和意外。在为这些不幸和意外感到震惊和难过的同时，小余也意识到自己似乎忽略了生活中的某些重要部分。
你有没有马马虎虎地叫了外卖，囫囵吞枣地填饱肚子，却没有理会肠胃是否舒服呢？
你有没有坐在电脑前整整一天，忘了喝水，忘了活动，更没有觉察到自己的背部和双肩已经麻木僵硬了呢？
你有没有在深夜久久不愿入睡，玩着手机，刷着视频，就算眼睛已经酸涩，大脑已经困顿？
通过对生活的反思，小余渐渐认识到身体是唯一能够陪伴自己一生的最亲密的伙伴，最智慧的搭档。它永不间断地将外界的空气、水、食物转化成供自己生活的养料，带着自己去想去的地方，陪着自己做想做的事情。它才是自己一切生活的基石。
有了这些新的体会和认识，小余开始学着留意身体的感受，有意识地配合身体的信号，调整自己的生活节奏。她希望在不久的将来自己能够与身体真正成为亲密无间的伙伴。
