2018.6.5 亲子二期 笔记~5

我跟随海灵格老师学习家排三年,我们学到的一个词就是允许。允许一切事情的发生,允许事情是如此的开始,如此的发展,如此的结局。所有的东西,我们都接受。他就是这个样子的,他都是一切因缘和合而来。一切的发生都是必然,没有偶然。海灵格的一句名言就是宇宙没有巧合,一切都是必然。如果说是必然发生的,那么我们还有什么好纠结的呢?所有的发生,都是因缘和合而来。有因有缘,他俩遇到一起呈现一个。

面对所有的人事物,我们能做的就是允许,就是接受就是面对。所有的事情本来也没有好坏。所谓的好坏,只是我们头脑中的评判。大家说一说什么事情能算好的,绝对的好,什么事情能算绝对的坏。在我们世人当中可能是所有人内心最大的恐惧就是死亡的恐惧。所有的人都不愿意死,都想长寿健康。那么如果人类没有死亡,所有的人都活在这个世界,是美好的世界吗?正因为有了死亡的存在,我们的生命是有期限的,正因为生命是有限的,是短暂的,所以我们才珍惜生命,爱惜生命,全然地体验生命,感受生命的宝贵。那么连死亡都是对人类有好处的,都能让我们更珍惜生命,那么别的情绪。所有的东西,正因为有了痛苦,我们才追求快乐,正因为有了不如意,我们才知道幸福的难得。

海灵格的眼里所有的事情没有好坏,没有对错,他只是一个感受而已,那么我们就全然地去感受它,去体验她去面对它。然后这个情绪,该来他就来了,该走就走了。

一切问题的解决前提条件是允许先允许接受。然后才有可能改变。如果说你越是打压,越是抗拒这种情绪它就越强烈,这种能量,他就会越大,所有的情绪。都是一股能量,这种能力让他自由的来,让他自由的来,让他自由的走,就像。一条河水一样。只要他不冲突河床,我们就让他来去自由,如果说你把他堵上了。可能危险更大。

我跟随海灵格老师学了三年最大的收获就是允许这个词。慢慢地融进了我的生活。当我看到我不接受的事情的时候我就会说我允许。事情本来就是这个样子的。在他那里他是对的,当我这么一在心里跟自己说的时候我就放松了就不抗拒了就接受了。

当我接受了我也就轻松了,我也就自在了,当一个人抗拒的时候,两个人都。打起来的时候抗拒的时候,其实的状态是紧绷的。是冲突的状态,当人接受的时候,人就放松了就喜悦了。

当我们的内心世界允许的人是雾越来越多的时候。我们的心越包容的时候,我们的心量越大的时候。这时候我们的内心的喜悦和自由就越多,当我们的心能包容所有的人事物。我们跟万事万物就和谐了,那也就是我们最喜悦和自在的时候,这也是我们的目标。

这就是我们大的终极的人生目标,喜悦,自在,平和。所有的学习和成长,都是为了达到这个境界,也就是说扩大我们的心量。让我们看着身边的人事物越来越顺眼,越来越接纳。越来越允许。

这个允许呢,不仅是对别人允许他尊重他。因为那是别人的事情,我们有界限。我们只能接受和允许并且是心甘情愿的。那么对自己呢,我们也要允许。允许我就是这个样子,我就是这个表现我当下就是这个情绪。大家看这一段。我知道我是为了生命在当下的体验而来,在每个当下时刻我唯一要做的就是全然的允许。全然地经历。全然的体验,全然的享受。看,只是看允许一切如其所是。

这的话呢,也可以把它理解成过去的事情就让它过去,未来的事情。还没有来。我们也不用管他我们只是全然地活在当下,活在此时此刻。我们呢,不管是做什么事情我们就跟自己的感受,在一起。在心里允许他全然地体验他全然地经历他。全然的接受它,享受它。

这里头有个看,只是看。这个看何止是看那在我们家牌里头,这是一个非常重要的词就是看见。就是说你要知道自己的情绪是什么样的状态,你看见这个情绪,你感受这个情绪就叫看见他。看,只是看。这里头呢,我的理解呢,就是。你感受你内心的状况,感受你的情绪,你跟你的情绪在一起,也就是我们说的一个专业的词叫做林在。也就是此时此刻活在当下的感觉。

当然当一个人。不会过去的事情所纠结,也不为未来的事情所焦虑,他全然地活在此刻的时候,那么他就没有烦恼了,他的心全人的跟发生的事情在一起。过去的放下了,将来的还没到来,这种状况就是最喜悦和自在的状况也是修行的最高境界。

我们每一个人都在一起。向着这个境界慢慢地去觉察去成长,然后放下的事情越多,允许的事情越多,更多的时候能跟自己的感受,在一起。全然地活在当下,那么这就是我们成长带来的大的喜悦和自在,这也是人生的最高境界。

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