曾经看过一篇文章，大致的内容是这样的：
通过跟踪英国50个不同阶层家庭孩子的未来,作者发现了一个规律：
中产和富裕人群的孩子,到50岁时依然能保持较好的身材与容貌；
而社会下层人的孩子,到50岁时大多秃顶或肥胖或大肚子,而他们的太太也大多臃肿不堪。
文中提到这样一段话：人人都只看到了他们与生俱来的优越的家庭教育资源和社会环境。除了更好的生活品质和生活习惯外,其实在体形背后,更是他们家庭赋予的某种自律自强的精神。
我们看到的只是身材,然而身材背后映射的是更多内容。
因此我们对那些能长年保持自己体形的人,那些坚持不懈朝着自己目标奋进的人,由衷地表达自己的敬意。在背后,他们的付出,或许是我们所不能设想的。
这段话让我震惊,也让自己警醒。
一直以来过着自由散漫的生活,以为这就是自由,以为这就是洒脱,可各种凌乱与不安,总是围绕着自己。
买来的瑜伽垫子,放在角落里一年多；躺在床上思考未来时,也恨自己为什么不去行动,可半夜饿的时候,依然爬起来不顾吃多的危险,去泡方便面。
每次看到周边的朋友穿什么衣服都好看的时候，我就暗暗埋怨，都怪老爸这么胖，我这是基因导致的胖，怎么都瘦不下的。等到看到初中曾经胖胖的同学现在各种婀娜多姿。
看到周边同事穿着各种高档显气质的衣服是，我在心里就暗暗地嘟囔，不就是有钱吗？我家里要是有钱，我也可以穿的很漂亮的。只到，对了，现在收入还不错的情况下，我还是穿的各种屌丝气和浓浓的乡土气息。
有些东西不是你所想的那么简单，别人的很多成功身后，有着你都无法想象的努力和艰辛。
对所有的曾经，我都有点漫不经心。从来没有去思考过为什么自己会有这么多不足，导致现在觉得自己一无是处。今早听了东吴相对论节目中的一期“寻找定见”之后，才找到了问题的症结。缺乏定见恰恰就是我致命的缺点，为了改变自己，我也决心和自己定下这四个约定。
1 不要随意评论。
当我刚拿到驾照时，每次坐在朋友的车上总忍不住提醒朋友不要老在超车道上开。“交通规则不是要在行车道开吗？要超车才到超车道上的吧。”“要是突然有小狗从绿化带跑出来，那不就遭殃啦？”
每每看到后面的车突然超车，就忍不住斥责（当然是在车里自言自语）：“这人怎么这么开车的呀？太不道德了。”
“这人怎么这样，这破三轮在搞什么，按了这么多次喇叭都不让！”
……
直到自己现在开车有一段时间了，才意识到，当时朋友估计内心有无数只草泥马在奔腾吧。
曾经有一段时间，
听到妈妈在讲邻里的一些小事，我忍不住插嘴：“这人还这样呀？怎么能怎么对待他妈呢？”
看到一些事情，也忍不住在朋友那里去说道：“我看到….TA是这样一个人，我真没想到……”
每次都感觉自己正气凛然，在主持公平。其实，别人该干嘛继续干嘛，我则沉溺在各种絮絮叨叨中，轻者没有时间做自己的事情，重者一整天都将自己困在戾气之中，没有做事的同时，还耗上了朋友和同学的时间。
现在觉得，真正大气和睿智的人都不轻易点评别人。祸从口出差不多接近真理了。
细想一下，自己所认为的道貌岸然地评价别人不就是自己嗤之以鼻的长舌行为吗？
通过评价别人得到的内心优越感真的是一种病毒，会让人成瘾。
这样占据了自己的思维带宽，直接导致自己的智力下降还洋洋得意。细思极恐呀！
语言是上帝赐予人类的礼物，它可以美化或者恶化我们的生活。
一个女儿，可能因为她的母亲说的一句她“唱歌很难听”的话，就从此养成自闭和自卑的性格；也可能因为母亲的一句“宝宝很用心，谢谢宝贝”，从此成为温暖家庭的小棉袄。
一个情人，可能因为被对方嘲笑过一次，便再也不会表达自己的感情；也可能因为一句体贴的安慰，而成为温暖另一半的港湾。一个人说出口的语言，便是播种下的一颗种子，是善是恶，都是一时口快种下的因。
一定要善用语言，用语言分享爱，打破那些让你受伤的琐碎束缚。
2 不要受他人影响。
曾经和一位朋友聊天，TA觉得工作很无聊，同事相处不融洽，便忍不住在朋友圈里抱怨。
有一次逛街的时候，我试图建议TA放弃在朋友圈抱怨。TA的回答是，如果你不发一下这样的信息，他们还真觉得你好欺负。当时觉得毫无违和感。
现在细想，为什么我们一直跳不出这个圈，总是或多或少地受他人影响？
填高考志愿的时候，因为家里觉得英语专业现在找工作容易，就立马填写了这个专业；
相亲的时候，看着对方各方面还可以，虽然和自己没有什么共同话题，也就继续交往了；
找工作了，亲戚朋友说，女孩子工作安稳就好了，考个公务员就是金饭碗，要不然就去当个老师……于是，就去做那份安稳的工作了。
结婚摆酒席，爸妈那一定要在高级酒店里办，要是在村里办，那该多丢脸？要是小宝宝出生了，外婆一定要给宝宝送一对金镯子，要是不送，邻里会怎么说？
不知不觉，我们都活在了别人嘴巴设置的框架里。
但其实，别人的所作所为，所思所想，是契合他们内心的人生信条和价值观念，是受他们所受教育的支配。
如果有人说：“你怎么这么讨厌。”事实上，他是在调整自己的沮丧情绪、荒谬信念和过激观点。他想把这糟糕心情传染给你。如果你受他的影响，你消化了他们的不良情绪，你的情绪就会变得一团糟。如果你不受影响，你就能避免受到伤害。
敢于积极追求你想要的；能够坚定地说“是”或“不”；不管你作出何种选择，你都不会有负罪感，更不会自我批评。选择倾听内心的渴望，保持内心的宁静和愉悦。
3 不要揣测别人。
某一天，一大早的时候，我就想给一个有些时间没有联系的同学打个电话。然后想着，估计TA还没有醒，周末早上估计要睡懒觉。
然后就去带娃和看书了，等我想到的时候，已经到了12:00。想打电话的时候，又想到估计TA想在要午睡了吧。还是再等等吧。
等到下午15:00，拿起电话的时候，又想着对方可能去逛街了，再等等吧。结果，我到了20:00，还是没有打出那个电话。
没有任何缘由，我总是习惯地去揣测。看到领导皱着眉头看完，我就在想，估计是昨天的任务没让领导满意。事后，有同事说，领导是因为家里有点事情，但远水解不了近火，帮不上忙才发愁的。
看到同事和我打招呼如沐春风的时候，就会猜测，TA肯定是喜欢我昨天送的礼物。其实，TA只是看我戴的帽子有点滑稽。
我总是猜测，事情是这样的….
然后，误以为这些才是真相，最终，一切不过是庸人自扰，无中生有。
减少揣测的最好的方法是：提出疑问，如果不了解情况，最好问清楚，鼓起勇气去寻找真正的答案。这样，在人际交往中就会减少很多不必要的误会，才会有更多的精力和时间去专注真正重要的事情。
4 凡事尽力而为。
曾经，我以为自己每天10小时看书，学习成绩就会迅速上升，哪怕中午混混沌沌，脑袋都快炸开。
曾经，在面临新挑战的时候，我就会先在心里嘀咕：“我这普通大学毕业的，肯定不如他们。”然后，就望而却步，都没有尝试一点点的勇气；
曾经，被相亲逼急了，就破罐破摔，算了，就找一个对我好的就行，哪怕完全没有共同语言，完全没法共处。后来悟出：千万不要只是因为他对你好，你们就在一起。因为当也有一天他不对你好了，你的整个世界都不好了。
因为给自己设置了不够好的便签，然后给了自己很多退让，颓废，不努力的理由。
等到站在人生赋予新使命的这一刻（成为母亲），我才意识到：
任何逃避都会带来双重的恶果。
人生需要不再畏惧冒险和探索，不担心失去任何东西，不忧虑如何安身立命，更不害怕死亡。
专注于喜欢自己的一切，包括身体，心境和现在的状态，才能过的自在和优雅。
雾满拦江老师在《你要在最好的年纪,活的无可替代》里曾说过：
每个人都曾经穷过。
但有些人,能够一步步地改变自我命运,成为金钱的主人。而也有些穷人,他们比富人更执迷于金钱,但为了对抗心里对金钱的执,故意把金钱描述为不堪之物。同时把自己的执迷,美化为清白圣洁。
任何人都没权利做穷人。
因为那意味着你对自己和家人最大的不负责任。
在重新出发的路上，用老师的话来自勉，愿你活的无可替代。
无戒365极限挑战日更营第2天
