【书语花香】20180308 睡眠革命 学而思D1
没想到睡眠不足能带来这么多的危害，没睡好，会发脾气，首先是伴侣，妈呀，为了周围的人也得好好睡觉啊，不过，我觉得我的睡眠还是比较好，比较规律，晚上11点之前，基本10点半就睡了，6点起床，基本头挨到枕头就睡，长这么大只失眠过3次，一次是高考前夜，一次是当了妈娃在老家生命担心到失眠，一次是自己生命腰痛到失眠，基其他事情倒没有太放在心上。倒是我妈妈，常年的睡眠不好，老早就醒，换个地方就睡不着，特别是碰上一点心事就整夜的睡不着，相反的是我老爸，随便往那一坐就能打个盹，属于那种睡不醒的人，我老公也算是个生活规律的人，不过也是睡的比较晚，大概11点多吧。
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
