出口
昨晚上猫叔的公众号里分享了一篇李笑来的文章，谈的是感受渐变的能力，我深深地产生了很多联想和思考。
001 互联网朋友圈的渐变
去年7月份，接触了得到，接触了李笑来，跟随《通向财富自由之路》的专栏升级自己的概念和操作系统。由此引申开来，我的朋友圈逐渐发生了变化。从李笑来的一块听听了解到了剽悍一只猫，进而进了小灶群，认识了亦晴小助理、牛牛班长等班委，感受着积极向上群友的鼓励和支持。还因为李笑来的一块听听了解了王渊源，关注了清晨朗读会，开启了英语的跟读、体会英语渐变进步的能力。这只是互联网小圈子的小改变，但是却让我的碎片化学习习惯有了大改变。
002 有节奏生活的改变
这一年习惯于给自己设定目标、分解任务、制定计划，终于自己的节奏把握在自己手中。把想要完成的目标分解任务安排在可控的固定时间，你会形成条件反射，自己的生物钟会提醒你。早上5:30醒来起床，英语晨读、英语日记、晨读感悟……中午11:30下班，一节51talk英语课；下午5点下班跑步或游泳，再阅读到六点半，这样的学习充电、健身锻炼的节奏，给了我力量。
003 捕捉自己灵感的渐变
逐渐将注意力转向内部，转向自己。珍惜自己的金钱、时间、注意力，在自己身上投资，这是从未有过的满足。evernote记录了自己年度、月度、周目标，每天记录自己的时间花费，先做big frogs。记录自己脑海里时刻闪现的想法和感悟，梳理思路。用相机记录每天的愉快瞬间，并在evernote里设立独立的小空间，把每天愉悦我的照片经过筛选写题注记录在里边，这是我沮丧时、恐惧时、难过时汲取力量的秘密花园。
这是渐变的伟大力量，这是时间朋友带给我的改变！
