习惯对于我们的生活有极大的影响，因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。
一、“习惯”的定义
作者把习惯定义为知识，技巧与意愿相互交织的结果，要养成一种习惯，三者缺一不可。知识是指点“做什么”和“为何做”；技巧告诉我们“如何做”；意愿促使“想要做”。改变习惯是一个很难受的过程，习以为常的事物能给人以安全感，但我们要有更高的目标才能激发改变，为了追求幸福和成功暂时牺牲当下的意愿才能促进。
二、成熟模式图
人的习惯是在不断成长与成熟中形成的，它经历了三个阶段，分别是依赖期（以“你”为核心）、独立期（以“我”为核心）、互赖期（以“我们”为核心）。三个阶段又受生理，智力与情感的相互制约。只有当我们理清这些关系时，才能提高我们的效能，获得成功。我一直以来不管是生活上、工作上、情感上或智力上，我都有严重的依赖心，任何事情上，我只要想着还有依靠，我绝对不会主动去做或尽力去做，虽然现在都一把年纪了，可我从没把自己当大人看，总觉得自己像小孩，任何事都想依赖家人和朋友，所以导致现在的我毫无主见，思想、情绪都易受环境影响。我一直很佩服那些生活独立、有主见的人，现在我也明白只重独立也不适应于社会，人生是高度互赖的，社会发展也离不开团队协作，我大可以取长补短，学习别人的独立来弥补自己的依赖心，凡事多动脑，懂沟通、会协作，养成独立又互赖的好品德。
三、“效能”的定义
真正的效能包含两个要素：一是“产出”，即金蛋；二是“产能”——生产的资产或能力，即下金蛋的鹅。金蛋固然重要，但是产金蛋的鹅是同等的重要，只有鹅同金蛋取得平衡，才能达到真正的效能。
四、三类资产
作者通过三类资产：物质资产，金融资本和人力资本来分别剖析产出与产能的平衡原则。作者还通过夫妻关系，亲子关系，企业与团体等事例在三类资产中的灵活运用，阐明产出与产能平衡原则是效能的精髓，放之四海而皆准；是指引人生的灯塔，是效能的定义和模式，是七个习惯的基础。
