每日拔草：1.因为我嫉妒某人多次挑衅对方，导致引起不和谐，来源于我嫉妒和傲慢。2.自己觉得委屈来源于我过去让他人委屈。3.对这个事情无法原谅来源于自己小心眼，无法宽容大度。
每日感恩：1.感恩我的朋友q.yy.zz.lf.hy对我的帮助和关心，感恩他们总是支持我鼓励我。2.感恩实践小组的朋友，感恩你们是我的榜样，是你们让我不会走丢。3.感恩我遇到种子法则让我成长了不少。
每日随喜：1.随喜lf怀二宝，随喜她好性格，做什么都很踏实。2.随喜q的智慧，遇到事情很淡定，随喜她的发展。3.随喜zz比我沉得住气，爆发坏种子不会诉苦。
每日欣赏：1.我欣赏实践组小伙伴一周中有4人全勤，而且状态好，我欣赏他们对种子法则的喜爱。2.我欣赏我自己对治负面情绪好很多。
+早上起来，我看到有人找我，我看到她的话觉得很委屈，眼泪就掉下来，我看到老大发出东西让我们反省，我没有再说。自己拿出瑜伽开始练习，眼泪继续流，我就问自己，有什么好委屈的？我让别人受的委屈受的少了吗？自己受着。后来我就坦诚告诉对方，是因为我嫉妒她，不是针对她。 这次我大脑斗争很激烈，但是我忍住了，因为我想到我的使命，我不能做任何让我未来不幸福的事，所以我当众给她道歉了，虽然我心里没有真正接纳，但是我认为是我嫉妒在先，我必须认错。
+过去自己有这么大的情绪，我无法去做任何事情。但今天是我们照常去敬老院的日子，我很明白自己必须去。在车上，我照样把8元供养出去，还写了晨起感恩这是我这次实践承诺，自己至少完成72次。因为如果我要带领更多人走向成功，我就必须自己去尝试这些工具。 hy给我留言，我坦然解释这个事情，不说对方任何坏话，也鼓励对方大家一起努力。
+买东西，把经费从100提升到120元左右的幅度，因为我不想婆婆爷爷有匮乏感。忏悔每次老板希望我少给个1毛2毛的，我都不同意，其实我知道对方是善意的，我应该多灵活。我和cy.pp碰上了，有个敬老院工作人员大姐我们碰到了我主动看到对方需求，就给了对方一个面包。 今天下雨，外面就两个爷爷，都在一楼大厅。我们进去发。每次会给保安主动拿东西。 有婆婆要多拿一个我都给对方。 到了3楼我觉得纠结，因为那房子都是爷爷，而且是全护理，今天没男孩子打头，我硬着头皮先去看看，也不想同行的伙伴难堪。 这些爷爷看着挺可怜的，每个人都全护理希望我们一点心意能给他们更多温暖，祝福志愿者更多。
+我们又继续发，有个女的来看自己妈妈，本来护理员说她不能吃，她女儿说有时要吃，我说嗯，当然要拿，主要是表示我们的心意。 另外一个婆婆我们第一次见，给了一个，她还要一个，我说好的，没问题。她的理由是上次有人发，她没有得到。我都接纳。 他们也来源于我，我全然接纳。
+陪马阿姨，忏悔拿的笔快没有墨水了，还找阿姨要了一支。 写信的时候，她提到成立gj联合机构，mg当老大，我也没有评判，认为她是觉得这样人类都幸福，么有战争。 紧接着她说我和她很有缘分，想把我介绍给她儿子，这次我的确又起来情绪了，但是我没有像之前那么大反应，我就坦然告诉她说，阿姨，其实每次听你这么说我不太开心。 我知道你的想法，你认为我每次都来陪你，如果我和你儿子一起，你儿子自然会来看你，甚至你不用住这里。但是我没有那么完美，我在自己父母面前依然也会有脾气。而且身为志愿者我做的是我们所有小伙伴能做的，我相信pp.cy.wm.zy任何人来都能做的和我一样好甚至比我更好。 我对伴侣有自己的标准。 后来，她聊了很多她父亲的事情，大致就是一个很有文化的人，对时局敢发言，他们原来家很不错，随喜那个厂长非常有头脑，她父亲影响力很大。 最后我再次表明，阿姨，我们的愿望是每个老人都不孤单，你也不要担心我们会离开，这个敬老院我2016.10就来了。你儿子的事你也不要操心，儿孙自有儿孙福。 其实我心里非常憋屈，但是那一个小时我没有发泄出来。 出来我马上意识到，我对阿姨没有接纳，我有底线，就是每周一次我能陪伴，但是如果要搭上另外的关系我绝对不干。 下午回家，我还是不开心，和q打电话，她也提醒我，每个人都有表达喜欢的权利，我有拒绝的权利，我们不要种下觉得别人条件差配不上我的种子，忏悔，祝福阿姨一家都更幸福。
+和业力伙伴聊天，我考虑她穿个高跟鞋懒得走，就提议先去聊天我再回来寄信。到了实验小学旁边的奶茶店，我主动付款18元左右，我是珍珠奶茶，对方是椰果奶茶，两个鱼排，一个薯条。 她聊了近况，不想看书（精力不够） 妈妈容易说负面的话，伴侣最近也不太自信。我挺能体会的，还是提醒对方我们大脑不要评判。 我分享自己最近一直种承诺让我很有力量。建议对方做六时书。忏悔准备不周到，没有准备本子，而且刚做完敬老院活动，大脑有点没那么清醒。 我也觉察自己要多种精力种子，要不无法支撑我工作与修行。随喜我们开启了第一次见面。
+回家路上买了菜，素菜，不还价，多买点也没有关系，希望老板开心。 中午给zz打电话没接，我就给ll打电话，其实这是我模式，情绪走不掉。我和ll通话其实没有意义，浪费他人时间。其实没有人是我们的依靠，无论她再有钱有势，或者修行的再好，只有因果才能保护我们自己。要忏悔我总是会把力量放在他人身上，希望他人帮我承担，我不用太累，包括今年我心里就有侥幸希望有人赞助我上课，因为我的工资无法支撑。我将面对自己，这段时间自己还债，而且立志帮老爸一起还款，要承担自己责任。
+和朋友yy聊今天的事情，我很感恩对方每次都陪伴我，性格很好。我问她今年要不要上老师课？她还是不确定。我又问你是差钱还是真不想去。她说不差钱，就是不想去。我劝她去，反复说我就是上课了才成长的。我说如果你差钱，我就给你存1000给你，她说不用。我是真心的而且不是大话是我能做到的。 最后我鼓励她上课。 很感恩朋友给我的留言，我很感恩对方的坦诚。加油！
+下午做好ppt，分享动机，情绪，对象，认真结合小伙伴的打卡情况，标明全勤的。 真实呈现大家情况。 增加新的作业，思考为什么业力伙伴是我们的菩萨及每天必须为业力伙伴做一件事。 分享完后我给每个人都私下发了消息，真实说出我的观察，以鼓励为主，希望大家在未来一周加油。
回向给所有诸佛菩萨，给所有高僧大德，给所有众生，给所有父母2018学习种子法则，给大乖小乖及所有婴灵宝宝，给所有不是我正缘的异性，给我曾犯下的邪淫过错，给我工作过的8个单位及同事，给所有同修开心地达成目标！
