曾经我是夜跑的忠实粉丝，原因无他——晨跑起不来！

当因为家庭原因无法支持夜跑的时候， 无奈改变跑步习惯走向了痛苦的一边——晨跑！

炎热的夏季，太阳早早升起，要么选择早早的起来、 要么承受着炎热的太阳……

天气让跑步中的呼吸更加困难，温度让脚步变得异常沉重，而太阳让有点赖床的我开始不断打退堂鼓……

身体的健康是退缩时的一抹强心剂，跑团伙伴的支持也成为不断早起的那个动力。

天气渐凉，跑步可以看到天空的变化，可以看到日出……

每次日出让我感受到今天又是不同的一天！日出带来了能量，晨跑也是一件值得庆幸、 值得期待的事情！

当时所有的事情都走向正轨时，又变成了独自带娃……只能利用孩子上学的空档做自己的事情。

曾经不断抗拒，不断尝试拒绝焦虑。然而所有的事情都无法避免。

逐渐习惯了什么时候有时间，就去抓紧锻炼。

此时回想过往，我在恐惧什么？我在焦虑什么？也许仅仅是那个习惯的改变而已。

当事情按部就班，我们决策的成本很低。恐惧习惯变更只是因为害怕那种变化，担心不足以掌控变化后的习惯养成！

当随时随地可以抬起脚跑步时，是否意味着强大的开始？！