我有个很努力的朋友，他每天去上班都打满鸡血的状态。晚上回来也不忘工作，我每次打电话让他出来吃宵夜，得到的都是这样的回复：“哎呀，不好意思，我今天要加班，工作做不完了。”
作为朋友，我也没有想太多，反而觉得挺佩服他的：像他这么努力的人，一定很快就能升职加薪吧。
但是没想到有一天，他突然来找我聊天，说：“J啊，我最近很苦恼，我觉得我一直都很努力地工作，也想让自己多干一点活，这样老板才会赏识我，但是老板最近跟我说，我的状态和效率没之前那么好了。”
我问他：“你每天是怎么安排工作的？”
他说:“就是在网上学习到的，提前一天做好第二天的规划，然后第二天去做啊，而且我几乎把我所有的时间都献给了公司，没想到结果会是这样……”
乍一听，好像没有什么问题，但是接下来，我跟这位朋友聊了很多很多，感触也颇深：
我们都在学习时间管理，但究竟是我们在管理时间，还是时间在管理我们呢？
如果我们发现自己正在被时间管理，那该怎么办呢？
思考了很久，我写下了以下几点：
001 目标具体化、可视化
我的那位朋友，虽然提前一天想好了工作规划，但是他只是停留在【想】，而不是把目标记录下来，呈现出来。
这样就可能会出现这样一个问题：在执行计划的时候，自己并不清楚该做哪些事情，所以又得在脑海里重新回想一遍。
除此之外，我们的大脑本身也不喜欢记忆，所以很可能会出现忘了自己应该做什么的现象，这样的话，我们的工作效率就会受到影响。
把目标写下来，记下来，每当完成一个小目标，就把它划掉，这也是很有成就感的事情呀！
那么具体化又是什么意思呢？
具体化，就是把我们的目标阐述得更加具体，比如：“我今天要处理50个文件”和“今天，我要在上午11点之前，把市场部交给我的30份调研文件整理完，再花20分钟整理剩下20份不是特别重要的文件。”
这两个目标对比起来，明显是后者更容易理解。
“看到目标，不用多想，就能去做。”这是目标具体化给我们带来的好处。
002 设置优先级目标
我们经常会感到每天事情都很多很多，甚至多到无从下手，但是如果我们静下心来给自己一个来自灵魂深处的拷问：是不是每件事情都真的这么重要？对自己的工作、生活能带来多少帮助呢？
然后我们会发现，其实并不是所有的事情都值得我们去做。
及时止损，也是一个非常重要的技能。
当我们列好优先级目标以后 ，就可以从容地把重要的事情做好，这个方法在工作上尤其适用，因为我们会先聚焦在【更优先】的事情上，所以也就真正做到了：一次专注做一件事。
003 学会休息
跟机器人不同，我们是有血有肉，有各种情感的人类，所以我们无法让自己的大脑不停地处于高度紧绷的状态。
但是或许是现在我们接收到的消息太多，看到了太多成功人士的励志故事，看到了太多别人那些让我们羡慕的生活，于是我们也想让自己变得更优秀起来，所以在工作上、学习上都非常努力。
努力本身没有错，但是我们要学会让身体休息。
因为就算我们的时间管理得再好，一旦身体垮了，那真的得不偿失。
其实休息的方法有很多，比如做一些自己喜欢做的事情，比如换一个环境思考问题，比如听音乐，比如干脆什么都不做，直接躺在沙发上休息一会……
让大脑充分放松以后，我们会发现，自己的效率变得更高了，这才是真正的【高效工作】。
要知道，暂时的休整，是为了更好的出发。
关于时间管理的方法还有很多很多，但是我们没有必要每一个都去学，都去用，找到适合自己的方法，坚持下去并去感受、去发现其中的乐趣和自我提升，或许才是时间管理的真谛。
愿我们都能成为时间的朋友。
Jary-珠海-学生
