生活中总是有许许多多不想做但是必须要做的事，面对这样的事情唯一的解药就是改变自身的心态。
大学期间我最怕的就是体测，尤其是跑步，在通知要体测的几天前我就开始焦虑、烦躁，但这根本解决不了问题，体测还是会如约而至。其实不妨这时候改变一下自己的想法：想象自己参加的不是体育测试，而是锻炼身体。这听起来很荒谬，但是这是积极的心理暗示，其实最难的不是事情本身，而是自己的心态。不知道大家有没有这样的感觉，做完了不想做但是又必须要做的事之后，发现也就这回事啊！为什么做之前如此痛苦呢？
所以，在你遇到不想做但又必须做的事情时，不妨想象一下你是在做另一件事。这种积极的心理暗示，是在转移自身的注意力，让自己把痛苦转移。就比如体测，你要想象成你是在锻炼身体，而不是体育测试，你只是在锻炼身体的同时，顺便把体测给做了。这样就会发现也可以轻轻松松就把“此事”给完成了。
