大家好，你们知道今天是什么日子吗？没错，今天就是春分 。
春分，是我国二十四节气的一个重要节气。"春分麦起身，一刻值千金"，过了春分，万物就彻底进入春季生长阶段，气温开始回升。整个人沐浴阳光里，连心情都会变得美好，但是说到春天有人欢喜有人愁，因为春季也是也是过敏的高峰期。
过敏是非常痛苦的，常见的过敏症状有：皮肤发红，脱皮，发痒，起疹子，皮肤血管性水肿，鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、眼痒、咳嗽，呼吸道不适等那么面对春季过敏这个问题我们该怎么办，今天傅老师就和大家分享一下春季过敏的一些舒食方法 。
什么是过敏反应
皮肤是人体的第二大免疫器官，其实过敏反应就是我们的免疫力异常 。
如果，把我们身体比喻形成王国，那么免疫系统就是保护王国的维和部队，而它的职责是保护国土免于异族的入侵。俗话说养兵千日，用兵一时。为了能在突发情况下能够快速地发挥战斗力。平日里，免疫力大军都需要不断的演练，来增加它战斗值，而每一次的感冒生病，都是免疫系统的演习考验。
但是很多时候，免疫力刚准备扛枪上阵冲锋的时候，外来的药物就把所有的病菌给杀死了。这就让大部的免疫系统长期处于一种无所事事的状态。没有任何的发挥作用，自然长期下，免疫力不仅战斗力没了，连军队纪律也会变松散。一心一意参军保家国，无奈英雄无用武发挥之地，那么在这种情况下，身体对外的防护能力就会变弱，在某些特定的过敏源的引诱下，为了舒缓自己郁闷的心情，免疫力便开始胡作非为，就会发生免疫系统混乱攻击目标的情况，并且这种乱打还常常对周边的器官也造成损害，也就是我们所谓的过敏反应。
傅老师调理过敏体质方法
禁掉乳制品
要改善过敏体质，首先把乳，把牛奶、奶酪、饼干、蛋糕通通列为黑名单，我在医院见过无数份慢性过敏源报告，不管是大人或是小朋友几乎有超过八成的报告中都对乳制品慢性过敏。所以，在过敏这个特殊时期，要尽量远离乳制品。
少吃糖
糖会大量消耗体内维生素，而在我们人体的免疫系统里，维生素为免疫系统提供了养分。大量地饮用糖会降低维生素的含量，从而导致免疫力降低，那过敏也就自然发生了。
适当饮用益生菌
我们的肠胃有很多免疫系统，我们可以适当补充益生菌，改善一下我们的肠胃菌群的平衡，从而调整肠胃健康，增强我们的免疫力功能。
傅老师温馨提示
当然，过敏时期还是要重于预防，做好防敏措施。那有过敏体质和易过敏的人群要远离各种过敏源，调理自己的生活作息，提高自己的免疫力。
最后还祝大家都能健康！
