一、正念
今天，我丰盛，我认真耐心地工作，为患者解决问题。我拥有专注和服务他人的精神。
二、情绪
今天，我丰盛，我勇敢拒绝对我无意义的社交，越来越宁静地觉察自己。我越来越走进身体内在的感觉，曾经那些互相打架的内在部分相互和解~我拥有喜悦的心境~
三、关系
今天，我跟梦想群的家人们一起相互鼓励，跟同事可以真实表达自己，可以更好帮助和安排实习同学，我拥有良好的人际交往能力~
四、环境
今天晨起跑步可以闻到校园里香樟树和桂花的香味，校园里晨练的人们让我感到一种陪伴。干净温暖的诊室让我内心宁静~临时的家很安全很舒适。我拥有宁静和谐的环境~
五、健康
今天，我丰盛，我跑步4公里，虽然跑得不快，7分钟的配速，但是坚持恢复运动的习惯对我非常有益，对自己的身体越来越有信心~我拥有适应性强的身体~
清晨的早餐店，我吃了一个包子，一个鸡蛋，一碗粥，胃里暖暖哒。
午餐是食堂的邱师傅送过来的，有汤有菜，每天都不重样。
晚餐早早下班，买了石榴，鸭脑壳，还买了一朵黄色月季送自己，一边看红楼梦一边品味，小幸福。
睡眠
六点起床，没有拖延，感觉自己是一个很有行动力的人。晚上七点困了，睡了三个小时，醒来内心一片清明，我可以让自己好好休息。起来洗漱完毕，写文打卡，23:30睡。
六 观红楼
让我看见一个精彩美丽又充满丑恶的真实世界。可与古代佳人为友。
图片发自简书App
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