第六·合（和）
太极拳属于一种内家拳，讲究“六合”即“外三合和内三合”，外三合指“肩与胯合，肘与膝合，手与脚合”，内三合指“心与意合，意与力合，力与气合”。
除“六合”外，太极拳还讲究“和”，这里的“和”有更丰富的内容。“和”可以是“中和、和气、和谐”，与已和，与人和，与环境和，与自然和，最终可能达到“物我两忘，天人合一”。
如果这六方面你都比较好的做到了，那么本文开头所说的技击和健康就是副产品。这里需要提醒大家的是“事无好恶，过度为灾”，这六方面的内容同样如此，就拿“放松”来说吧，有的朋友就会过度的去追求放松，并且还非常努力，结果“放松”跑得无影无踪。殊不知“放松”无需努力，“努力”就不可能放松，当你允许自己“不放松”时，可能是你“放松”的开始。
太极拳需顺势而为，顺其自然，静待花开，水到渠成……
转自公众号：太极正念科普培训中心
