世界卫生组织已将龋齿与肿瘤，心血管疾病，并列为人类三大重点防治疾病。世界卫生组织提出的“8020计划”:只要好好保护牙齿，在你80岁时可以拥有20颗牙齿！
让我们的牙齿活到80岁的3大秘诀:
要诀1:干掉牙结石，就能有一口好牙
牙结石，又称牙石，通常存在于牙齿表面和牙齿的颈部。以及口腔黏膜运动不到的牙齿表面等处。牙结石开始时是软软的，会因逐渐的钙化而变硬。牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素。不注意养成良好的口腔卫生习惯，即使彻底洁治后，牙结石很容易很快再次沉积在牙齿表面。
牙医建议半年洗一次牙。
要诀2：利用龋齿发现牙齿问题
“龋齿”，俗称“虫牙”、“蛀牙”，是人类发病率极高的疾病。我国2005年第三次口腔健康流调显示：每一百个5岁儿童中就有超过66人嘴里有龋齿，35~44岁中年人群中，这一比例上升到88.1%，而65~74岁老年人的患龋率则高达98.4%。世界卫生组织已将龋齿与肿瘤、心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。和后两种疾病一样，龋齿也具有预防效果好、早期治疗痛苦小、损伤小、花钱少的特点。
要诀3：正确的刷牙方法
巴氏刷牙法
a刷毛与牙齿呈45-60度角
b两颗两颗水平刷十次
c从右边开始，在右边结束
d刷颊侧用同侧手，刷舌侧用对侧手
e前牙舌腭面(上下门牙里侧)上下刷；牙齿咀嚼面前后刷
f刷完上面刷下面，刷牙要面面俱到
如何选牙膏牙刷
图片发自简书App
补充:牙膏可以不用太贵，时常换牙膏品牌；牙刷小头软毛，三个月换一次；适合自己的牙刷头应该是2个半到3个牙齿的宽度。
刷牙八大误区
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祝天下人牙齿棒棒，我们一起健康到80^O^
