写作二字似乎离大部分人的生活很遥远，因为身份不是作家，也不是记者。但是人人其实都可以成为作家只要你识字。
我不是作家，但是我喜欢写作，这个是一个跟自我内在沟通的过程。
焦虑，迷茫已经成为了我们这一代人最常挂在嘴边的词。“我最近很迷茫，不知道自己要什么，以后怎么办”；或者“我好焦虑啊，好多事情没有做完，感觉什么都不会”；都是内心负面情绪的表达，迷失了自我，切断了跟内在自己的连接。写作，是一个有效的工具，听一首轻音乐，指尖轻按键盘，一个问句跃然屏上。
“为什么你最近情绪这么差？” 答：“工作不顺利，很多事情没有如期开展”。 “为什么没有如期开展，是什么具体阻碍了呢？“
在一问一答之间，把困惑一点点打开，理清自己的想法，即使找不到完美的解决方法，但是理清了自己的想法，在慢慢思考如何从行动上去改变。所有问题的开端，所有负面情绪的初始，都需要找到源头，不知道如何去做，那就开始写作，帮助自己慢慢恢复平静，抚轻内心波澜，一个很好的自我疗愈方法。
不会写作，太难了，不知道怎么写，写出来，别人笑话我怎么办，没有文化功底，全是白话，等等所有阻碍你的想法统统抛开，全是自己给自己束缚的枷锁。来，让我们换个角度去看待。
1）为什么对自己有那么高的标准？工作上的标准估计都没有这么高，希望得到所有人的赞美跟认可。何不尝试的降低标准，勇敢踏出第一步。不要追求过多的完美，只要你完成了第一篇写作，就是一个成功。你写作可以不是为了赚取杂质稿费，或者出名，把它当做一件平常而自然的事情，写作就是给自己一个从容的一小时，跟自己对话，没有任何的条条框框，写的再糟糕，再无聊都没关系，它就是对生活的记录以及思考，仅仅是为了自我交流，提高我们的自我认知。
2）不要控制自己的内心真实想法，害怕别人窥测到内心，写作就是说出内心的真实想法，表达真正的声音。说你要说的话，而不是你认为自己应该说的话。
对生活有很多苦恼？希望找到真正的自我？即使不知道想要什么，起码知道自己不要什么吧！那就提笔开始与自我对话，何时何地，开心的时候记录，负能量的时候情绪的宣泄，如果突发奇想有创意写出，或者奇妙的奇遇，光怪陆离的梦境都可以。踏出第一步，打开新的世界大门，你会有意向不到的惊喜等着你。
