日记

1、锻炼身体做《八段锦》跑步3.41公里

2、背诵诗词《西江月·秋收起义》

3、唱响红歌《祖国颂》和《礼运大同》

4、读经书《弟子规》《朱子治家格言》《了凡四训改过之法》《清静经》《了凡四训谦德之效》《西江月秋收起义》

5、练字

6、写日记

成长感悟

    今天上午中雨，打乱了我晨跑的计划，本想下雨就休息不跑了，可下午停雨了，跑还是不跑呢？此时，耳边响起了，”生命在于运动，人生贵在坚持，坚持一定会很美”，于是我拔腿就跑到了广场，坚持慢跑，一个星期让我神清气爽，精神百倍。坚持学习，坚持锻炼会让你活出不一样的我，人生更加精彩。