继续资深瑜伽教练，小柅精油信差的分享
关于瑜伽，关于精油…
2 过程
在教授瑜伽的时候我经常说瑜伽没有目的，只有过程。在这个过程中去感觉去感悟。
初学者练习瑜伽，有些体式做不到，在这个过程中，有一部分人会想去挑战高难度的体式，有一部分人会走向另一个极端，就是放弃觉得自己做不到，还有一些人就会去接受当下的自己，不管当下的自己是僵硬的还是柔软。
使用精油的过程也是一样，很多人会遇上好转反应，这个好转反应有的人是两周，有的人是一个月甚至更久。那出现好转反应的时候，有的人会觉得怎么更严重，那怎么会有这样，是不是东西不好或者这个精油不适合我，那有的人会知道这个是身体的修复过程，会让身体有更好的一个发展。
那也有人会觉得这就是现在的我。当下的我，我的皮肤是这样的，我身体是这样的状态，那我就去感知它。去接受它，不去想会发生什么，就这样去感觉，看着它，一步一步走向更好。
我们都太渴望一个所谓的结果，比如说练习瑜伽的也会说我练习一个星期一个月会有一个什么样的，我的身体会不会像你。在还没有付出没有行动的时候就会去期待有一个什么样的结果。
用精油也是这样，就会被问到多久可以有效果，可以多久淡斑，一星期，还是一个月还是更长，时间是多长？
那我们是不是可以更好的享受这个过程？比如我要3号精油的时候我很喜欢这个味道，很舒服。晚上睡觉前第1到3滴到棉球上放在枕套里就可以闻到很淡很悠远的味道。
我就会静静的躺着，这个是最好的帮助冥想的方式。冥想并不需要一个固定的姿势固定的形式，而是你可以慢慢的安静下来，沉静下来。不控制不强迫，静静的感觉当下的自己，感觉头脑中的念头，不消除不否定不肯定不判断。
所以冥想是挺难的。瑜伽的时候我们会借助身体一些体式来达到动态的冥想，那接触精油后我发现这样的冥想太美妙了。
那我们现在压力都非常大，所以会上一些课程，借助一些方式如瑜珈帮助我们身心解压，那我们在工作的时候有一些方式不一定适合，有就是非常好的一个方式帮助我们身心安定下来，宁静下来。
3最初
接下来说第三点我的感受是有了开始，有了经过那经过一个阶段之后，我们慢慢回到开始那个点回到最初的自己。
那就像瑜伽的练习者，经过长时间练习，你会做到一些你原来觉得做不到的体式，那你会觉得说原来如此简单
这个时候你可能会发现你会更喜欢做那些最开始最简单的体式，山式，前屈，最轻柔的扭动，你会感觉说这些简单的体式，其实一点也不简单。
是这些你以为最简单的体式一天一天的积累，最终造就了一个可以挑战高难度体式的你。
那我喜欢精油，没有那么长时间，但是可能我们最初想要达到的淡斑，美白，光泽的皮肤或者身体的改善。之后我会回到最初，你选一只或者两只最喜欢最适合的精油。
就像每一只小柅精油都有它独特的功能，独特的味道，就像每一个体式，不管是简单还是复杂，都有它独特的意义。
我们到底适合什么样的精油，适合什么样的体式。经过一段时间的了解，使用和长时间的感知，会对自己有一个更深入的认识，而不是说为了贵为了很难，为了让别人看起来很好。不是说因为这个精油用起来非常昂贵。
那我们使用想你已经有后真的发现不一定需要多贵或者多么的大牌，这些广告的价值。我听喜马拉雅音频的时候会觉得说辛禾老师真的是一位非常真诚的，带着极大善意的芳疗师，她不会告诉你要多用多贵的东西，要用多少，而是会告诉你最正确最适合的方式。
还会告诉我们对于小孩子精油的时候要减少一半，甚至再减少一半，而不是多鼓励我们多用，我觉得这个是一个非常专业的态度。
那我们有的瑜伽教练会鼓励学员再坚持再用力一点，我会觉得说最好的练习是感知，而不是控制。感知此时身体的状态，内心的状态，感知我此时能否接受更难的体式更长时间的练习。那有时候可能我只做半小时，五个简单的体式，有时候我可以做一个小时甚至更长时间，并且可以很简单的做到一些所谓高难度的体式。
我们的身体每天都是不一样的，如果我们把它当成一个伙伴，我们可以感觉到身体每天不一样的变化，有的时候状态非常好，有的时候比较低，有的时候情绪很好，很安定，有的时候很焦虑，甚至愤怒
那现在也到了休息的时候，这个时候我们就可以选一只自己喜欢的精油，或者就是直接选择小柅3号紫气静心精油用闻嗅的方式或者滴到棉球上，仅仅去感受精油的味道，感受我们的呼吸，感受我们的身体，感受气体的进出，仅此而已。
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嗨，你好，我是子祺，平衡族健康科技创始人。平衡族传播应用芳香疗法，做最落地最有效的产品和体系，首推产品 平衡小柅芳疗精油为功效而生。
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