学习是一件终身的事，然而我们很多人并不懂得如何学习。死记硬背不是好的学习方法、所谓的轻松学习也不可取，那么到底该怎么学习呢？《认知天性——让学习轻而易举的心理学规律》一书给我们指出了学习的两个基本原则：间隔性重复关键概念、穿插不同但相关的话题，并通过大量案例揭示了学习背后存在的认知规律，教我们如何有技巧、有策略的学习。
书中将学习分为三个步骤：
1）编码：将接触到的新知识转化为自己可以理解的，可以称之为短期记忆；
2）巩固：通过练习及与旧有知识关联，将短期记忆逐步转化为长期记忆；
3）检索：在日常练习和应用中将知识内化，这一步骤偏向于场景的应用。
没有通适于所有人的学习策略，不同的群体因为学习目的不同等原因需要采用不同的学习策略，这里简要讲述关于职场人士的学习策略：
1、检索练习
检索练习是通过间隔性的回想概念、事实或事件来巩固对知识的记忆，一般在出现稍许遗忘而不是大部分遗忘的时候进行练习效果比较好，它有以下几种方式：
1）穿插式练习：这种练习不需要将一个知识完全掌握后再进行下一个联系，而是在该知识的不同次数练习之间穿插与知识相关的其他练习，这种练习方式有利于长期记忆；
2）多样化练习：单一形式的练习不利于知识的巩固，在不同场景下或者以不同形式进行练习可以全方位的巩固知识；
3）测验是巩固知识的最好方式，可以自测，也可以参与其他形式的小测验，这类练习通过渐进累加式的重复，进行反复的检索来加强对知识的巩固，可以通过测验结果的反馈了解知识的掌握情况；
2、生成
在面对一个问题时，先采用自己的方式去寻找解决方法，从而找到答案，通过不断的试错获取知识，使知识得到更深的巩固；
3、反思
不但要总结自己的经验教训，还要借鉴他人的经验，采用复盘的方式，一步步的完善自己的知识体系。
4、细化
用自己理解的方式将新的知识表述出来或者寻找适用于自己的知识应用模式，同时与已有的知识体系进行关联，从而扩展自己的知识架构。
