闹钟响起，惊醒了我！关了闹钟，因为知道是周末，就想躺着，不愿早起。内心却有声音对自己说：“赶紧起来吧？你的坚持呢？”在内心地的挣扎中，十几分钟悄然而去，再次拿起手机时，已是八点二十。先看一眼好友雷达雷打不动的晨起问候，再转发至我们同伴群。好友的晨起问候如同一抹清晨的阳光，带着清晨的希望和温暖；同时也给予了我力量，好友每天的早起对于不能坚持早起的我就是一种鞭策和提醒。她，就是我的榜样。
九点送儿子出门，他去乡下下沉半个月。我挺为他开心的，尽管会很累，会吃苦，但又有了新的工作体验，蛮好的。
完成晨诵打卡任务后去做核酸。做核酸的人不多，一会就轮到我了。核酸做完去公园，快速走，中间加慢跑一段，二十多分钟走完两圈，全身已开始出汗，平时运动量太少了，只有上班时的忙忙碌碌，没有专门做运动。运动还是要坚持的，哪怕每周末的快走加慢跑，我也得坚持下去，也许坚持运动能改善我的睡眠呢！
从公园走路回来，开始为午饭做准备。好好做顿饭，为自己！排骨买来放冰箱已经有一段时间了，上班时天天早出晚归的，没有时间好好做顿饭。打开小红书，各种排骨的做法。选一种简单好做、看着也很好吃的学起来。时间充裕，听着歌，一步一步来，慢慢炖的时间里，闻到了排骨的香味。一个小时后出锅，顾不上烫，赶紧夹起一块排骨吹吹就放进嘴里～香！肉很烂还不柴，再尝一块土豆，排骨的肉香渗透到了已煮绵的土豆里了，对自己今天的厨艺百分百的满意。一顿美味的午餐，是今天对自己的犒劳。好好生活，从用心做饭开始。
一顿美味的午餐过后，稍作休息，等待会议。
