昨天做练习的时候，被小伙伴同理倾听后，我内心很愉悦，我已经感受到非暴力沟通量，所以今天再有这个倾听的练习时，我感觉要找一个重要的人：妈妈，平时我不太愿意和妈妈交流，因为我觉得她太唠叨（这是评判）。
我主动的去引导妈妈说一些她平时爱说的话，大致中心意思是：1、挣钱不容易，让我省点花。比如让我少买的衣服和鞋子，衣服那么多，都沒怎么穿，孩子衣服也是，长身体的孩子不要买太多，尽量大的买。2、让我早点睡，天天都是11点才睡，早上起不来。3、让我管着点我老公，不要让他一直在外面漂，让我管管他的帐，让我清清他的钱。4、让我和儿子都少看会儿手机，对眼睛不好......
我就一直听她慢慢说，还专门把手机关了一会儿，我怕打断她，我突然觉得妈妈每句话都是在围绕着我转，她用她自己的方式来表达对我和儿子的爱，而我忙于工作，觉得这些都是唠叨，我从来没有想过她是很担心我，我觉得我能同理到妈妈，所以我听到这些话以后，我就跟她说了一句：妈，我知道了你是为我好，不好意思，让您担心了，我以后尽量少花钱，谢谢您...
当我说出这些我认为是同理到她的话以后，我妈妈很高兴。那一刻，我觉得妈妈的内心感受是：喜悦、愉悦，柔软，充满爱意。妈妈的需要是：亲密、陪伴、稳定、认同。
7月21日
