打卡日期：2019年/2月27 /日 体重：41kg 身高：150cm
打卡累计天数： 196/270
宣言：（给予孩子信任，构建和谐亲子关系）
【加油，逗哥】孩子第三个90天目标：自己安排每日青蛙，保证睡眠和运动，效率提升
每天洗漱5分钟内完成，自己穿衣起床时间控制在10分钟内。
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每周运动两次 每天吃番茄。
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【完成情况】 今天吃番茄（4 ）个，累计（564 ）个。
早睡早起 7：30---22:00
【加油，逗妈】妈妈第三个90天目标：
* 陪同孩子一起阅读，摘录好词好句， *每天陪伴孩子一起运动； * 早睡23:00
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【完成情况】
陪孩子完成作业，一起阅读好看好玩的课外书，早睡完成
感恩逗妈辛苦接动完手术的爸爸，再去接放学的孩子
【加油，逗爸】爸爸第三个90天目标：
* 每周3次和孩子高质量沟通，沟通时断网。陪伴运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐，跳绳、俯卧撑、单腿站立，深蹲，臀桥、青蛙跳，伸展等）
*每周争取3次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:20 早起：6:00
【完成情况】
准时下班，与家人一起晚餐，其乐融融。不碰手机，早睡早起完成
【逗哥】今日闪光点
* 在学校期间，高效率完成作业，耐心等妈妈
* 搀扶做完眼睛手术的外公上楼
#父母教练检视#
* 今天孩子在学校等逗妈，主动完成学校作业。同时怕等的时间久了，完成学校作业后，妈妈还未到。所以自己主动另外拿了一张课外卷。
不管有没有用到课外卷，这种周到的想法，还是值得点赞和嘉许。
一点点的进步也要发现，家长不应该吝啬掌声和鲜花，成长路上需要建立自信
* 孩子晚上有点喉咙疼，我和逗妈商量，估计是喝水少，运动少，外加上天气原因
父母教练再次反思，真的是需要时刻关注孩子健康，而不是时刻关注孩子的作业
没有健康的身体，作业无从谈起，拉下来的课，还是需要孩子牺牲其余时间去补
这笔账大家都明白。
【感悟】
点滴进步需要关注。点滴变化更需要反思
