学习保持稳定的情绪力

今天下午在检查娃的作业时候,有些生气,感觉有些作业明显态度不认真。不过很快,我反思到今天娃的状态,主要还是因为早晨起床太迟了,可能想赶着作业然后自己看书。我没有批评她,而是从我的角度谈了自己的看法,娃也很诚恳地接受了。

因为,我觉得每当我们遇到一件事情时,不能上来就去想别人的问题,而是要冷静下来,想想事情的其他原因,这样的话,可能会更好地解决问题。

如果是以前,我可能会大发雷霆,要么言语批评,要么暴力教育。觉得有问题,就一定是娃的问题。从没有站在他人的角度考虑问题,哪怕事情解决了,但是关系会很紧张。

现在,我明白了,要真正处理好和别人的关系就要更多地站在别人的角度考虑问题。有共情能力,才能让别人更好地接受你的话。

想通了这一点,我就会在遇到一些不满意的事情时,保持情绪的稳定,也会更平静地去处理事情。自己能和别人处理好关系,会让心情更好,做事也更有效率。

我发现很多优秀的人,都有控制自己情绪的能力。无论遇到什么事情,总会很平静地对待。他们特别会说话,也有特别好的人际关系。

想想觉得挺可怕的,如果,我一直按照以前处理事情的方式,就会让我和孩子的关系变得更紧张。当我意识不到自己的问题时,就会一直很固执地认为自己做什么事都是对的。这样,我的性格又怎能慢慢改变呢?

所以,我觉得自己很幸运,能及时想通这点,让自己更早地开始改变。

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