幸福感，从与这个世界和解开始

继之前流行的“被压垮的80后”分析，最近又流行了几个新词，油腻中年，佛系青年，出家的90后……

尽管文章多带调侃和自嘲之意，但细究下来，发现这其中所充斥的，实则是我们大多数人身上或多或少的焦虑

无论是中年人，还是80后，90后，越来越多的人挣扎在巨大的焦虑和压力之间

加班猝死，过度疲劳的新闻不绝于耳，幸福感指数直线下降

于是我们只好自我宽慰，自我分析，自我调侃，用各种可行性方式缓解自己的压力和忧思

其实转换角度之后，你会懂的，无论焦虑还是幸福，都是成长至成熟，不可或缺的一部分

我们要做的不是给自己加太多戏，不是放大它，抵触它

而是接纳，和解，锻炼自己转换负面情绪为积极态度的能力

因为我们始终要在这人间活上几十年，注定要变得成熟

不如就从愤青变成一个温柔的人，从善感妒忌变成宽容豁达，从鄙视嘲笑变得友好，并充满爱

一个人的幸福感是从越来越懂得如何与这个世界和解开始的

与自我和解，接受平凡的一生

我以前总自命不凡，就觉得自己要比寻常人聪明

也不知道从哪里来的优越感，认定自己有朝日必然改变世界

谁年轻时还没做过几个世人皆醉我独醒的狂妄梦呢？

后来渐渐发现，大千世界，自己实在过于平么凡

侃侃而谈只不过是在自己熟悉的圈子里，一旦跳出到更高，更专业的范畴，话都说不利索

以前总对自己的加分项沾沾自喜，认定这是一种优势，但后来发现这只不过是雕虫小技，在真正优秀的人那里，只是他们的寻常

我为此不安，也曾对自己失望，不明白哪里出了问题，于是一夜之间自信几乎变成了自卑

而这一切的源头，其实只不过是因为我认识了更多的人群和阶层，见识到了更广阔的世界

这世界何其辽阔，优秀的人何其多，两相对比之下总会有高低

有的人，对其他人的行为喘之以鼻

而那些其他人，又对另外的人不屑一顾

你看，每个人都如出一辙，我们是一样的

曾经有个同事在单位，很少与大家交流，下了班也不大与人来往

我们都觉得他高冷，结果后来有人说：他其实是不屑于跟人交流的

他觉得大家讨论的话题都是八卦琐碎，这种社交毫无营养

他认为自己无论专业还是能力都技高一筹，根本不与人沟通，他也认定自己情商智商超高，不愿意屈尊下就

事实证明，他是错的

他的客户资源流失很严重，客户不愿意继续合作的原因是他并不懂得何为尊重他

遇到困难的时候几乎没有人帮忙，因为他平时总对别人冷眼相对

在这，我不是说合群好，也不是说特立独行不好，而是说高高在上的要不得，眼高手低太容易让自己找不着北，从而变得偏执，再听不进劝说

做人最要紧的是松弛，奋斗的时候紧绷神经，但心态上一定要懂得松弛，接受自己的平凡，没有那么难，反而是盛气凌人，会让你得不偿失

朴树在唱：平凡是唯一的答案

与情绪和解，这世间没有任何事情重要到让你失控

我们只要还在这个世界生存，就还会遇见各种不公平

于是太容易调动起全身的七情六欲，愤怒，抓狂，担忧，恐惧

不良情绪具有太强大的破坏力，会让人消极善待，失去生活的乐趣和欲望

取而代之的是萎靡不振，长期以往情绪化所导致的失败波及面扩张，那受到伤害的不仅仅是自己的日常生活

还有与家人的相处，人际关系和事业版图

如果你还不想成为垮掉的一代人，总还是要想办法去挽救自己的

变消极被动为积极主动，是唯一的方法

其实随着年龄的增长，大部分人都能或多或少地感知到，这世间并没有任何事情值得你失控

没有发生的事情，不值得你忧虑和恐惧，如果他终究要来，你为何要提前失去快乐？

改变不了的现状，也不必过于执着，往后的路还长时间在走，只要有心总会有改变的那一天

最重要的是要给自己形成积极的自我暗示

你可以写日记，写文章，用文字宣誓情绪，可以找亲朋聊天沟通交流所思所想，可以寻找专业人士咨询，尝试自我分析

无论哪一种目的，只有一个，那就是自爱，自信，自强，良性的情绪，才能够让人变得开朗理智，让人对世间充满热爱

如果非要加班，那就充满希望的加，而不是沮丧和担心猝死

如果在事业上工作前途面前纠结，就选择让自己更有动力的那条路，人有动力才能走的远

如果真的想爆发，那就找个没人的地方喊几嗓子，喊过之后继续生活

成年人的世界里，要自带过滤功能，定期清理不良情绪

那些被称为已经出家的90后，其实也不过是寻找这漫长的一生里，值得自己做的事，摒弃不值得的事，与自我的情绪和解看似不争不抢，其实是一种自我情绪的修行

与父母和解，解开原生家庭的束缚

在所有的悲观思想里，最容易成为借口的是这一条原声家廷带来的困扰

性格不好，是原生家庭造成的，从小父母不给好脸色

情商低，是原生家庭造成的，父母不懂何为情商，只会打骂

智商不够，是原生家庭造成的，父母又不是知识分子，基因太差

没钱，是原生家庭造成的，别人家父母早准备好房子车子票子，自己的父母一无所有

拜托，你是一个成年人，你是自由的，最大的失败应该由自己负责，社会关系里从没有格外公平一说

每个人和每个人的起跑线都不同，人生是一场长跑，起点低，只是其中一个先天性的条件，而后天的努力条件才是其主要作用

如果你有耐力，能坚持跑得稳，不断开拓新路，你总能找到机会超越

作为成年人，应该有对自己人生负责的勇气，总活在父母的期待里，是一种巨婴的典型依赖表现

如果你想要成功，想要快乐，你就要用尽各种办法脱离原生家庭的控制，而不是一个劲的抱怨和悔恨

作为成年人生活的主动权，掌握在你自己的手中，过去所发生的一切，不是你的责任，到往后发生的一切都是你的选择，你必须负起责任

说到底，一直清爽不油腻，一直保持奋进心，一直积极乐观，不过是我们的美好期望，这世间并没有十全十美的人，但生命是向上的，我们的成长也应该是向上的

你想活的好，想活得心安理得，就必须学会适度与自己的执念和解

当你懂得放下和拿起之间的分寸，明白执着和固执之间的区别，你才能真正轻松自如的应对生活的杂物

努力是一定要的，但努力最终是瞎忙一场，得不到想要的结果

不必难过，学会释怀，因为后面还有更难走的路等待你做抉择，一个懂得与自我与世界和解的人，世界不会存心为难他