让人烦恼的最根本原因，就是我们总是尝试着改变别人，改变外界环境，而没有想着去改变自己！
对于人最有害的东西之一就是愤怒和后悔，前者是让我们把所有的能量都对准他人去伤害他人，后者是我们把所有的能量调转了利剑，刺伤自己。
泼出去的愤怒，我们是收不回来的，已经做过的事情、让我们后悔的事情，我们是没有办法改变的，所以请你放弃愤怒和后悔，它除了，让你更加烦恼以外，给你带来的就是病痛。
土司楼
有人会说，事件就摆在那儿，你让我怎么去改变？
你让我怎么能去接受，所以只有它变得更好，我才能更好，因为本来错误的事情就不在我这儿，我是按着社会的规则，和人的本性还有大众认为正确的事情在做！
那我想问你两个问题：
第一个，现在我们室外的温度零下，天气很冷，你怎么办呢？
你是让老天爷变暖吗？还是说我们可以开空调，我们可以睡热炕，我们可以去烤火，我们可以有电褥子，这说明什么？
说明外面的世界对于我们来说可能只是天气，我们自己内心具有一套设备，可以调节我们应对外面世界的方法，如果你选择不用任何的调节，你只期盼着太阳更热，老天爷让它的空气变得更暖和一些，你觉得你的下场是什么呢？要么就是被冻死，要么就是更抗寒对吗？
如果你读这篇文章的时候，我告诉你，我说你今天的衣服不好看，你应该是双眼皮，你应该是小眼睛，你应该是很清秀的鹅蛋脸，你不应该穿黄色的衣服，你也不应该穿裤子，你应该穿裙子，你讲话的时候不应该用手势，你舒服吗？你可能让我闭嘴，你可能想，妈的管老子，你以为你是谁呀？算老几呀？
所以，你想被改变吗？
我特别喜欢性格方面的课程的最大原因就是它能让我们体验到人与人之间的不同，这种本质的不同说明你是如此的特别，你是那么的独一无二！
我们是真的不相同，既然我和你都不相同，那你做的行为，和你做的事情怎么会有对与错呢？怎么会有好与不好呢？我们都是不同的人，这一点让我们想清楚了以后，你就会发现，世界是无比的让你接纳。
这次我去色达，发生了让我很有感触的事情，也算是我最大的收获，有人收获的是美景，有人收获的是天葬的感悟，有人收获的是高原体质的加强，有人收获的是风土民情的体验，而让我收获的是一颗颗的温暖的心。
从成都海拔400米，升到色达海拔4000米，整整两天半都是在大巴车上度过，晚上睡觉的环境，虽然整体看来还不错，只是温度很低，地暖上的很慢，只能睡电褥子，有点儿像是烤火炕的感觉，睡哪哪热，放在外面的手臂，鼻子脸都很凉。
所以我身体不舒服，尤其是高原反应下来，头很痛，晕车，上下都很堵，想往外吐都吐不出来，然后肚子呢又翻江倒海的难过，额头呢后脑勺有很痛，呼吸冷风又很刺鼻，整体来看的话我觉得我要是能在五明佛学院爬上去很高的那个台阶，可能要少半条命。
然后我就和大1（人名）悄悄咪咪的说，我们两个去吃饭吧，不要去爬山了，他说好啊，我们就去一个卖麻花的一个小店，吃饭的时候呢，我们在等着麻花上桌，这里的人很淳朴，并没有管你在这坐了会不会拿走东西，他们就在里面准备食材，这个时候呢，就进来了三个藏民，他们也是过来祭拜，他们就问我说现在有营业吗？我就跟他们讲，现在营业，老板在厨房里面炸麻花，你们可以等一下，可以喝点热水暖和一下。沟通了之后，我发现他们手里拿着大包的酥油茶，每个人拿好几包，我就问他们，我说这个酥油茶好喝吗？我看每个人都会拿。他们说还是很好喝，我说好的，一会我们也去尝一下，去买一包！
过个十几分钟，突然间就有一个女的过来给了我两包酥油茶，让我们尝一下，那个时候我由衷的产生了一种很暖的感觉，这种温暖是从胃到心，疏通全身一下子状态就好了起来，我觉得他们很善良！
后来我在没有意思的时候，我就百度了一下五明佛学院人的生活费是多少？百度出来以后我吓了一跳，他们每个人是在300块左右，就说明两块钱，对于他们来说，就像我们每个月生活费3000块的时候，就是20块钱！酥油茶的价格可能在一块钱一包，可想而知它们的淳朴和热情！
我们吃完饭，出门的时候呢，大1的相机上面的一个圈套掉了，本来那个路坡是很倾斜的，所以那个套就一直往下滚，大1就冲上去，就要把那个套截住，但是滚的太快了！如果是在我们平时的话，可能没有人会管，会帮忙去截这个套，但是滚下去的时候，那个坡道上有四五个人，他们都帮忙捡那个套，最后在一个看起来像50多岁的藏民的手里帮我们一下子截住了！他觉得这个是一个很平常的事情，那个时候我一下子就精神起来了，我就觉得，他们怎么能这么热情，这么助人和这么善良。
心情暖了，身体也有劲儿了，本来我们已经打算要回去了，我说我们去把那个观景台爬上去了，他说太高了，我说没关系，爬到哪里是哪里吗？外面的环境没有任何变化，而我像头小活驴一样一口气爬上山顶，一点都没有之前的难受，对这个地方充满了无限的，感激，感恩，暖心和祝福！
你心里的能量一定会影响你身体的行动，外面高原的气候的环境没有发生任何改变，包括那个山还是那么高，而当你心里发生了改变以后，你的状态就不一样了，所以我们没有办法去改变任何人，我们为有改变的，就是向内看，看到我们自己！
