舞动身体，人生有趣。
为时一个月的仪态导师班结束了，我获得了意想不到的变化，身体变得柔软轻灵起来。
我从小就喜欢看别人跳舞，但是自己一直不敢跳，因为身体是僵硬的，走路从来是风风火火，大大咧咧的，和跳舞完全就沾不上边儿，所以当侯辰老师说有仪态导师班的时候，我是存了很大的疑虑的。
总觉得自己学不学都是那样，已经40多岁了，整个身体早就不灵活了。再怎么学习跳舞也是白费功夫。
但毕竟这是我们的一门课程，所以抱着试一试的态度还是报了仪态导师班的课。导师班一共有八支舞蹈，第一支是训练面部表情的，《你笑起来真好看》。在这支欢快的舞曲中，听着温暖如春的歌词，自己都会禁不住笑起来。再加上老师编排的舞蹈动作，简单而不失有趣，所以，我非常用心地把这支舞蹈学习完。
没事的时候，就想哼唱两句，“你笑起来真好看，像春天的花儿一样，把所有的烦恼，所有的忧愁，统统都吹散”。
我们的教学要求是，要让自己把每一个动作详细地讲述出来，要让别人也能够学会。这就大大地加深了学习的难度。不过只有在教别人的同时，才能够让我们真正地学会一支舞曲。真正地领悟每一个动作所蕴含的意义。
在教和学的相互交替中，我把八支舞蹈练习得烂熟于心。真的从来没有这么认真地学习过舞蹈，当然也从来没有获得过这么大的快乐。
除了《你笑起来真好看》，我还特别喜欢《弥渡山歌》和《印度新娘》这两支舞曲，这两支舞曲的难度比前边的要大很多。但是用教和学相长的方式，让我学起来也不像想象中的那么难。
当我们想去教会别人的时候，那种专心致志，那种专注，会让我们把每一个动作都揉碎，咀嚼，直至完全吸收。这时就会觉得这支舞蹈其实也不太难。
看到自己原来生硬的身子在跳《弥渡山歌》时的俏皮、活泼、自然，真的感觉到身心舒畅。
在跳《印度新娘》的时候，自己的那份妖娆、多情。让自己觉得特别的有女人味儿，特别的性感。都像认不出来这就是我。
一个月虽然不长，但是在练习了八支舞蹈，并且通过周赛、大作业的讲解、半决赛、决赛层层通关。感觉自己俨然已经成了一个比较专业的舞者。这种收获不仅仅是学习了几只舞蹈的收获，而是整个生活感觉到非常的有趣。
现在每每走路、站立等，都必须要去考虑是不是有一种美感，身体是不是挺拔的。
这次仪态导师班的学习让我感到很快乐，原来跳舞也可以让生活变得这么的有趣。
