人的抗压能力如何培养？有位心理学家说，最好的办法就是培养一项爱好。不管是养花、钓鱼，还是潜水、打球，唱歌、画画都行。但是第一，你必须没有任何功利动机；第二，你得花大量的心力和时间在上面。
原来以为培养兴趣爱好，就是为打发时间，甚至还有让人玩物丧志之嫌。但是这位心理学家说，对一个人来说，这种爱好其实是一种内在的人格建设。
用心血浇灌出来的小世界，平时看着什么用处都没有。但是，当人遇到外部的重大冲击时，因为有了这个内在的小世界，内心就不至于崩溃。而从外面显现出来的，就是这个人的抗压能力特别强。
说白了，一个人在这个世界上总得有些舍不得的东西。其实，我们拥有的东西不能代表我们自己，舍不得的东西才是。
所以，不要放弃兴趣，试着沉浸一或二样爱好。人生苦短，人总要拥有一件自己喜欢的事情可做，一件自己可以掌控的事情可做，无关其他，纯碎只为取悦自己。所谓热爱可抵岁月漫长也是此意吧。
