这一周来公司园区饭堂的饭菜味道不适口，就想着自己带饭，在某鲜上下单后把下班后的时间安排得明明白白。

自认为合理又紧凑，可以同时进行多项事情。

回到家后，先把晚饭做好了吃了，又想饭后喝一碗红豆芋圆甜品，就赶紧把豆子先放到电饭煲里煲。接着我又在准备第二天的午餐食材，

我忘记电炖盅坏了，只能临时占用电饭煲煲汤，没有高压锅只能用炒锅来煮熟排骨，这一项就要花费大量的时间。

没有过多思考就让电饭煲里煲着红豆、炒锅里煮着排骨，转身又去收拾要搬家的瓶瓶罐罐了。

结果可想而知：忙于收拾家务导致排骨差点烧焦，不熟悉电饭煲容量导致水量过多，甜品失败，我竟然还挤出每晚照例泡脚的时间，导致晚睡失眠。

电饭煲被占用米饭没有地方煮，早晨匆匆起床煮米饭，大汗淋漓赶到公司还是迟到。

整个人都非常懊恼。

本以为安排的合理又紧凑，可是结局却那样狼狈又匆忙，着实影响了心情。

我连问了自己几个为什么？

为什么回家发现电炖盅坏了不改日再煮甜品？今天不吃也无妨。

为什么不能去饭堂买个包子馒头的充当午饭主食？却要晚睡早起坚持煮这一锅米饭。

为什么不能把泡脚的惯例换个时间 ，好像也没有什么问题。

在群里和LX妹子说起来这些，她说：生活就是一地鸡毛。这一地鸡毛到底是我把门打开让风吹得满屋乱窜，还是一根根捡起来，做成一个鸡毛掸子。

自己默默想到，生活就像工作一样，你永远不知道下一个任务何时到来。

也许工作上领导突然给你安排了好几项事情，要在同一个时间节点完成。

也许生活上很多琐碎的事情排山倒海在同一个时间段涌来，时间、精力、钱都是把你瞬间包围的汹涌潮水。

大部分人有平时无比清醒的日常，也难免在事情到来时像我一样忘记了应变而慌乱了手脚。

表面上看，我的所作所为好像是一个自律又有规划的人，其实我只是没有分清轻重缓急又不懂得变通的典型做事方法。

区分重点，适时放弃

我计划好了要做的事情，信心满满。因为一个锅坏了，我为什么不放弃煮甜品，把重点要做的事：第二天的中午饭做好就OK了？

也许从内心来讲，我是一个对自己有要求的人，但是有要求并不是需要百分百把每件事做好，只需要把当前最重要、最需要做的事完成就够了。

如果把第二天的午饭当做目标，而计划之外的是煮甜品+收拾家居，甜品没煮好会影响我做好一顿午饭吗？明显不会，这是额外的计划，充其量也只是损失了几颗豆子而已。

很多人像我一样，总是在深究重点之外的细节，打乱了节奏，以至于影响了重点应该专注目标的心态。

所以在同一个时间点，我们做事的方向应该只放在重要紧急的目标上，放弃掉影响自己状态的变数中。

“坚持”的误区

我发现人有时候对自己有一个“坚持”的误区，比如泡脚这件事，本来我只是想缓解睡眠，可是我把这事当做任务，不管在任何情况下都不允许打乱，已经晚睡还要坚持去完成它，结果真的因此没睡好。“坚持”已经往错误的方向去发展了，变得没有意义。

前一段一位同事跟我抱怨：都说跑步能减轻压力，我试过一个月，结果坚持跑步本身的压力越来越大。每天晚上都要惦记着跑步打卡，只要我因为加班或者身体不舒服没完成，就会特别自责为什么不能完成当天应该做的事情，情绪也低落到极点。

像我同事一样，他坚持跑步的本身就是为了减压，结果因为偶尔被打乱的计划中没有完成陷入情绪的误区里，甚至会否定自己。

给自己的坚持设立一个个坚持的目标节点是比较实际的做法，比如：我一周完成了三次跑步，有加班或者其他事情占用就不用跑，状态好的时候就多跑跑，状态不好的情况下选择在家发呆找找自己喜欢的事情就可以。

总之坚持的前提是做自己想做的事，细化目标、实现即时反馈、调整任务难度，找到其中的乐趣，多肯定和鼓励自己。

允许计划是有弹性的

看似我过着有规划和计划的生活，就像我昨天的经历一样，没有允许自己在不可控力打乱的情况下赋予弹性。

一不小心让自己成为一根线，看起来多长就多长。这样一根线，让自己和别人都觉得拧巴，难受。

人应该是一根橡皮筋，我可以努力拉长自己，也允许回弹。

对计划保留弹性的机会，可以停下也可以改变，给自己保留喘息的空档。

那些看起来拼尽全力的努力只会让自己在崩溃之时增添了一丝悲壮的色彩，允许自己偶尔懈怠和犯错，这才是珍爱自己的方式。

对自己多一些认可、适时停下来多思考，又会回到那个能“自上而下”、“自下而上”对自己有足够掌控力的人，保持好的心态一定会让自己越来越好。