公号上辉哥说每天要坚持发朋友圈，坚持晒，晒不是炫耀，晒是一种态度：「做自己，我开心 」慢慢地可以让自己不在意别人的眼光，久而久之可以去影响别人，是一件特别有意义的事。

这段话之前我有发在文章《坚持发朋友圈》里，从那时开始到现在，我每天都会发运动打卡，目前已有56天了，也验证了辉哥说的完全正确，第一我已经不在意别人如何看我了，第二我已经影响了好几个人开始运动，现在我整个人特别有力量。

其实我之前还是有点担心天天发这些，别人会认为我是个另类，搞那么自律干嘛呢，会有种炫耀的感觉，慢慢地带着这种担心坚持发，果然有效果，现在根本不太在意别人说什么了，偶尔也会有朋友说你太自律了吧，我会回复我已经养成了习惯，所以不会觉得自律是痛苦的。

另外我每天坚持运动确实影响了一些朋友，看他们在朋友圈也开始了打卡，看到后我一般都会在他们的打卡下面留言—加油，给他们一些鼓励。

和朋友的聊天

和朋友的聊天

我从没想过自己真的能影响到别人，很多人其实都不知道为什么要去做一件事，也不知道做了这件事能得到什么，通过我的经验分享给别人，让别人知道做这件事是有用的，是能改变自己的，他们就会开始行动了。

分享可以带给别人正能量，而我同样也会获得价值感，会更加坚持去做一些正确的事情。

所以不要小看自己做的每一件事，当你持续去做的时候，它会慢慢给你正向的反馈，这就是时间带给我们的力量。

从现在开始每天坚持做一件小事情吧，看看它能带给你哪些变化呢，当你感受到变化了，那么你做其他的事情就会感觉到非常容易了。