今天的课程主题为《时间管理个人品牌》，腾哥的课程内容对我来说有太多的新知，很多内容对我来说都是陌生的领域，需要反复收听和吸收课程中的内容。

      首先，我第一次正确理解了什么是个人品牌，它必须同时符合多个前置条件。要建立时间管理的个人品牌，首先自身要做到自律，坚持早睡早起、运动、写作，具有较高的专注力和自我管理能力。

      接下来是课程的重点：如何有效打造个人品牌。第一步是要建立个人的品牌战略，首先要从未来的发展方向、发展速度、发展点、发展能力四个维度进行思考；其次，要从使命、愿景、价值观、战略目标、业务战略、只能战略六个方面进行战略的制定。制定战略时要考虑外部环境、个人能力和惯常习惯培养。

     第二步就是要开始个人品牌的打造。首先是要掌握个人品牌价值模型，通过媒介传播、口碑传播、培养核心专长、具有专一性四个方面建立价值模型；其次要确定品牌定位、个人名字定位、个人形象定位、个人声音定位；然后要建立个人品牌的价值，包括对外价值、对内价值和商业价值三个方面；最后就是要提升个人必须具备的能力，包括演讲、管理、写作、学习、社交、抗压等方面的能力。

      课程最后，腾哥介绍了个人视频自媒体抖音的运用方法。我平时很少看抖音，一直认为看抖音是浪费时间，而且由于性格的关系也不喜欢上镜，更别说把自己的视频发到网络上去给这么多人看。然而，通过本次课程我知道了原来通过抖音也可以传递正能量，通过抖音可以找到更多志同道合的人，可以加速个人品牌的建立。所以从今天开始，我会尽快掌握抖音使用技巧，用心打造个人品牌！